alimentatie

Performanța în timpul antrenamentului depinde nu doar de voință și pregătire fizică, ci și de ceea ce mănânci înainte. Mesele și gustările consumate pre-antrenament pot influența nivelul de energie, rezistența […]

Fibrele alimentare nu sunt, poate, cel mai interesant subiect de discuție, dar ele sunt printre cele mai importante componente ale unei alimentații echilibrate. Cu toate acestea, mulți oameni nu consumă […]

Mulți oameni caută soluții rapide pentru a scăpa de oboseală și a se simți mai energici pe parcursul zilei. În loc să apelăm la a doua ceașcă de cafea sau […]

Tot mai mulți bărbați descoperă că vitamina D nu este doar „vitamina soarelui”, ci un aliat important pentru sănătatea lor. De la mușchi mai puternici și niveluri optime de testosteron, […]

Demența, o boală care afectează memoria, limbajul și capacitatea de comunicare, este tot mai frecventă la nivel mondial. Date publicate de revista The Lancet arată că între 1990 și 2016 […]

Mulți părinți se confruntă cu momente dificile la masă, când copilul refuză să mănânce anumite alimente sau vrea să mănânce doar câteva feluri preferate. Această etapă este obișnuită în dezvoltarea […]

În timpul menstruației, multe persoane simt nevoia să mănânce alimente bogate în zahăr, sare sau grăsimi, precum chipsuri, dulciuri sau înghețată. Deși aceste alegeri pot aduce o satisfacție temporară, ele […]

Nutriția rămâne unul dintre cele mai populare și dezbătute subiecte în rândul publicului larg. De la câtă proteină ar trebui să consumăm și până la efectele reale ale cafelei sau […]

Endometrioza este o afecțiune care provoacă dureri puternice, menstruații abundente și alte simptome neplăcute ce pot afecta serios calitatea vieții. În ultimii ani, tot mai multe persoane au auzit că […]

Într-o lume în care dietele restrictive și suplimentele „miraculoase” domină conversațiile despre slăbit, un aliment simplu, natural și accesibil câștigă tot mai mult teren: semințele de cânepă decorticate. Fără promisiuni […]