Calorii

Mulți dintre noi ne întrebăm adesea: „Câte calorii ar trebui să mănânc într-o zi?”. Răspunsul nu este unul simplu, pentru că depinde de mai mulți factori – vârsta, sexul, greutatea, […]

Micul dejun este adesea neglijat sau redus la o gustare rapidă, dar rolul său în menținerea energiei și a sațietății pe parcursul zilei este esențial. Un aport prea mic de […]

Cum te poate ajuta râsul să arzi calorii

Eugenia este un celebru desert din perioada comunistă, cam singurul care se găsea în magazine, dar a rezistat pe piață până în prezent. Însă varianta care se comercializează la momentul […]

Sunt exterm de versatili și pot fi gătiți în foarte de multe moduri. În funcție de modul de gătire, pot fi mai sănătoși sau să te ajute chiar să slăbești