fibre - Ego.ro

fibre

De Dumbrăveanu Bianca | 10 Oct. 2025

De ce ai nevoie de mai multe fibre și cum le poți adăuga ușor în alimentația ta zilnică

Fibrele alimentare nu sunt, poate, cel mai interesant subiect de discuție, dar ele sunt printre cele mai importante componente ale unei alimentații echilibrate. Cu toate acestea, mulți oameni nu consumă […]

Citește mai mult
De ce ai nevoie de mai multe fibre și cum le poți adăuga ușor în alimentația ta zilnică
De Dumbrăveanu Bianca | 11 Apr. 2025

12 alimente bogate în proteine și fibre pe care trebuie să le ai mereu în bucătărie, conform unui medic

Consumul de proteine este esențial pentru sănătatea organismului, însă modul în care le integrăm în alimentație poate influența echilibrul florei intestinale. Dr. Rupy Aujla, medic de familie din Londra, a […]

Citește mai mult
12 alimente bogate în proteine și fibre pe care trebuie să le ai mereu în bucătărie, conform unui medic
De Dumbrăveanu Bianca | 08 Apr. 2025

Cum să adaugi mai multă proteină și fibre în alimentația ta, fără a cheltui prea mult

Într-o lume în care informațiile despre alimentație pot părea confuze și copleșitoare, găsirea unor soluții simple și accesibile este esențială pentru a mânca sănătos fără a face compromisuri financiare. Kylie […]

Citește mai mult
Cum să adaugi mai multă proteină și fibre în alimentația ta, fără a cheltui prea mult
Feature Articles
Dumbrăveanu Bianca
Legătura dintre creatină și pierderea părului: ce ne spun studiile
Creatina este unul dintre cele mai populare suplimente nutritive folosite pentru creșterea masei musculare și pentru îmbunătățirea performanței fizice. În ciuda popularității sale, în ultimii…
Dumbrăveanu Bianca
Cum să te energizezi natural: ghidul alimentelor care te mențin activ toată ziua
Mulți oameni caută soluții rapide pentru a scăpa de oboseală și a se simți mai energici pe parcursul zilei. În loc să apelăm la a…
Dumbrăveanu Bianca
Ce poți face de Halloween în București
Halloween-ul din 2025 se apropie cu pași repezi, iar Bucureștiul se pregătește să ofere o varietate de evenimente care promit distracție, mister și atmosferă tematică.…