fructe

Vara, mai ales în perioadele de caniculă, corpul pierde o cantitate mare de apă și electroliți prin transpirație. Acești electroliți – precum sodiul, potasiul, magneziul și calciul – sunt minerale […]

În timpul verii, când temperaturile ridicate pun presiune pe organism, hidratarea devine mai importantă ca oricând. Pe lângă apă și alte lichide sănătoase, unele fructe bogate în apă pot contribui […]

Vara aduce cu ea o mulțime de fructe de sezon, pline de culoare și savoare, pe care mulți le consideră gustări sănătoase și răcoritoare. Totuși, nu toate fructele de vară […]

Cherimoya, un fruct exotic din familia Annonaceae, este apreciat pentru gustul său unic și beneficiile aduse sănătății. Cunoscut sub mai multe denumiri, inclusiv „mărul cu aromă de scorțișoară” sau „mărul […]

Kiwi este un fruct mic, dar cu beneficii impresionante pentru sănătate, având un impact semnificativ asupra calității somnului și a stării tale de bine. Pe lângă faptul că este delicios […]

Un nou studiu condus de cercetătorii de la Harvard Medical School și Spitalul General din Massachusetts sugerează că un obicei simplu ar putea contribui la prevenirea depresiei: consumul zilnic al […]

Un nou raport al Agenției Naționale Franceze pentru Sănătate și Securitate (Anses) aduce în prim-plan beneficiile și riscurile asociate dietelor vegetariene, oferind primele orientări dietetice oficiale pentru cei care adoptă […]

În fiecare an, tendințele în nutriție evoluează, iar noi superalimente își fac loc în topul preferințelor celor care își doresc o dietă sănătoasă și echilibrată. În 2025, alimentația bazată pe […]

În căutarea energiei de dimineață, mulți oameni se îndreaptă către cafea, ceai sau diverse suplimente. Cu toate acestea, o băutură mai puțin cunoscută, dar extrem de benefică, poate oferi un […]

Este un truc recomandat de grădinarii iscusiți