mic dejun

Micul dejun este adesea neglijat sau redus la o gustare rapidă, dar rolul său în menținerea energiei și a sațietății pe parcursul zilei este esențial. Un aport prea mic de […]

Dr. Eric Verdin, cercetător în domeniul îmbătrânirii și director al Buck Institute for Research on Aging, susține că și-a redus vârsta biologică cu aproximativ 15 ani datorită schimbărilor din stilul […]

Tot mai mulți oameni încearcă diferite metode de alimentație pentru a-și îmbunătăți stilul de viață, iar printre cele mai discutate practici se numără postul intermitent. Însă, în ciuda popularității crescânde, […]

De-a lungul anilor, s-a vehiculat adesea ideea că cina ar trebui să fie cea mai mică masă a zilei, în contrast cu stilul alimentar al multor persoane, în special din […]

Un mic dejun simplu și echilibrat poate fi cheia unei zile reușite, iar pentru a-ți începe dimineața cu energie și vitalitate, combinațiile naturale de alimente joacă un rol esențial. Un […]

Rețeta pentru un mic dejun delicios