obiceiuri sanatoase

Fiecare zi începe cu o serie de alegeri care pot influența întreaga ta viață. Oamenii de succes știu că primele ore ale dimineții sunt cele mai importante și că modul […]

Dacă vrei să te simți mai energic, să ai grijă de sănătatea ta și să începi săptămâna mai bine, câteva schimbări mici în rutina zilnică pot face o diferență importantă. […]

După vârsta de 30 de ani, organismul începe să trimită semnale tot mai clare că are nevoie de atenție și îngrijire constantă. Dacă în tinerețe ne permitem mese neregulate, nopți […]

Pe cât de liniștită pare o seară petrecută în confortul propriei case, pe atât de nocive pot fi anumite rutine aparent banale pentru sănătatea cardiovasculară. Specialiștii avertizează că unele obiceiuri […]

Într-o epocă în care sănătatea și longevitatea sunt adesea asociate cu tratamente costisitoare, clinici private de elită sau gadgeturi inteligente, realitatea este mult mai simplă – și mai ieftină. Cercetările […]

Obiceiuri regale pe care orice femeie ar trebuie sa le respecte. Află trucurile care o ajută pe cea mai longevivă suverană a Marii Britanii să fie mereu în formă, la 96 de ani!