Somn

Îmbătrânirea pielii este un proces natural care nu poate fi oprit, însă există metode prin care efectele timpului asupra tenului pot fi reduse semnificativ. Specialiștii în îngrijirea pielii recomandă o […]

Tot mai mulți oameni se confruntă cu probleme de somn. Fie că este vorba despre dificultatea de a adormi, treziri dese în timpul nopții sau somn agitat, insomnia afectează atât […]

Insomnia este o problemă cu care mulți dintre noi ne confruntăm, fie din cauza stresului acumulat pe parcursul zilei, fie pentru că mintea rămâne activă chiar și după ce stingem […]

Tot mai multe femei aflate în jurul vârstei de 40–50 de ani descoperă că somnul devine o provocare, chiar dacă au avut mereu un program echilibrat de odihnă. Potrivit publicației […]

În primele săptămâni după naștere, multe mame încearcă să recupereze somnul dormind în același timp cu bebelușul. Totuși, un studiu recent publicat în revista Sleep arată că acest sfat nu […]

Ai pățit să te trezești brusc în toiul nopții, iar când te uiți la ceas, să vezi că este aproape ora 3:00 sau 4:00? Nu ești singurul. Foarte multe persoane […]

Orientarea patului în dormitor este un aspect adesea ignorat în amenajarea locuinței, însă mai multe tradiții vechi și concepte moderne de design interior susțin că direcția în care dormim poate […]

Adormitul poate deveni o provocare, mai ales în perioadele aglomerate sau în serile în care mintea refuză să se liniștească. Tot mai mulți oameni se confruntă cu dificultăți în a […]

Pe măsură ce temperaturile cresc, tot mai mulți români aleg să doarmă cu geamul deschis pentru a profita de aerul proaspăt al nopții. Vara se apropie, iar serile devin mai […]

Un nou studiu realizat de cercetători de la Donders Center for Cognitive Neuroimaging a adus noi informații despre visarea lucidă, arătând că aceasta poate reprezenta o stare de conștiință aparte, […]