Somn

Ai pățit să te trezești brusc în toiul nopții, iar când te uiți la ceas, să vezi că este aproape ora 3:00 sau 4:00? Nu ești singurul. Foarte multe persoane […]

Orientarea patului în dormitor este un aspect adesea ignorat în amenajarea locuinței, însă mai multe tradiții vechi și concepte moderne de design interior susțin că direcția în care dormim poate […]

Adormitul poate deveni o provocare, mai ales în perioadele aglomerate sau în serile în care mintea refuză să se liniștească. Tot mai mulți oameni se confruntă cu dificultăți în a […]

Pe măsură ce temperaturile cresc, tot mai mulți români aleg să doarmă cu geamul deschis pentru a profita de aerul proaspăt al nopții. Vara se apropie, iar serile devin mai […]

Un nou studiu realizat de cercetători de la Donders Center for Cognitive Neuroimaging a adus noi informații despre visarea lucidă, arătând că aceasta poate reprezenta o stare de conștiință aparte, […]

Somnul ar trebui să fie o activitate relaxantă, care să ne ajute să ne refacem peste noapte. Pentru mulți oameni, însă, somnul devine o provocare constantă și o sursă de […]

Într-o perioadă în care rețelele de socializare sunt pline de trucuri pentru un somn rapid și odihnitor, tot mai mulți oameni ajung să încerce metode neobișnuite în speranța că vor […]

Pentru cei care se trezesc noaptea cu mintea plină de gânduri sau pur și simplu nu reușesc să adoarmă după ce sting lumina, un medic vine cu un sfat neașteptat, […]

Petrecerea timpului în fața ecranului în pat, înainte de culcare, ar putea avea efecte negative considerabile asupra calității somnului, potrivit unui studiu recent realizat în Norvegia. Analiza, bazată pe datele […]

Un nou studiu publicat în The Journal of Immunology scoate în evidență legătura directă dintre calitatea somnului și sănătatea sistemului imunitar. Cercetarea, realizată de Institutul pentru cercetarea diabetului, Dasman, din […]