somn de calitate - Ego.ro

somn de calitate

De Ionuț Vieriu | 14 Mar. 2025

Obiceiuri de evitat înainte de culcare. Ce greșeli îți pot crește tensiunea arterială?

Menținerea unei tensiuni arteriale în limite normale este esențială pentru prevenirea bolilor cardiovasculare și a accidentelor vasculare cerebrale. Dacă alimentația echilibrată și exercițiile fizice sunt factori cunoscuți în reglarea tensiunii, […]

Citește mai mult
Obiceiuri de evitat înainte de culcare. Ce greșeli îți pot crește tensiunea arterială?
De Ionuț Vieriu | 11 Sep. 2024

Ce alimente este bine să consumi la cină. Te ajută să dormi mai bine

Un somn odihnitor este esențial pentru sănătatea fizică și mentală, iar alimentația joacă un rol important în pregătirea corpului pentru odihnă. Următoarele alimente, preparate corespunzător, te vor ajuta să ai […]

Citește mai mult
Ce alimente este bine să consumi la cină. Te ajută să dormi mai bine
De Beatrice Dumitru | 12 Jul. 2023

De ce să stingi toate luminile din casă, înainte de somn. Mulți fac greșeala, specialiștii spun clar

Somnul oferă corpului și creierului timp să-și revină din stresul zilei. După un somn bun, ai rezultate mai bune și iei decizii mai inspirate. Somnul te ajută să te simți […]

Citește mai mult
De ce să stingi toate luminile din casă, înainte de somn. Mulți fac greșeala, specialiștii spun clar
Feature Articles
Raluca Ogaru
Savurează momentul și bucură-ți simțurile – Aniversariada Auchan continuă cu oferte!
Auchan transformă fiecare zi într-o competiție a ofertelor și reducerilor. Până pe 21 octombrie, magazinele Auchan din toată țara sărbătoresc 19 ani de prețuri mici…
Dumbrăveanu Bianca
11 sfaturi de dating pentru bărbați. Tot ce trebuie să știi pentru a avea o întâlnire reușită
Întâlnirile pot fi o provocare pentru oricine, mai ales când regulile în materie de dating s-au schimbat. Dacă odinioară bărbatul era cel care trebuia să…
Dumbrăveanu Bianca
Cum să porți pantalonii cargo. Sfaturi simple pentru o ținută cu stil
Pantalonii cargo au revenit în forță în ultimii ani și nu mai sunt de mult doar o piesă practică pentru drumeții sau activități în aer…