somn odihnitor - Ego.ro

somn odihnitor

De Ionuț Vieriu | 14 Mar. 2025

Obiceiuri de evitat înainte de culcare. Ce greșeli îți pot crește tensiunea arterială?

Menținerea unei tensiuni arteriale în limite normale este esențială pentru prevenirea bolilor cardiovasculare și a accidentelor vasculare cerebrale. Dacă alimentația echilibrată și exercițiile fizice sunt factori cunoscuți în reglarea tensiunii, […]

Citește mai mult
Obiceiuri de evitat înainte de culcare. Ce greșeli îți pot crește tensiunea arterială?
De Cezar Andrei | 25 Oct. 2023

Cum trebuie să așezi, de fapt, patul în dormitor pentru un somn mai bun. Detaliul esențial pe care e bine să-l știi

Poziția patului în dormitor este esențială pentru un somn odihnitor, potrivit Feng Shui.

Citește mai mult
Cum trebuie să așezi, de fapt, patul în dormitor pentru un somn mai bun. Detaliul esențial pe care e bine să-l știi
De Oana Matei | 25 Aug. 2023

Nu mai dormi cu televizorul aprins. 5 motive care te vor panica, puțini știu

Sfaturi pentru un somn odihnitor

Citește mai mult
Nu mai dormi cu televizorul aprins. 5 motive care te vor panica, puțini știu
De Cezar Andrei | 24 Aug. 2023

Metoda simplă care te ajută să dormi bine. Ce trebuie să ții mereu în dormitor, secretul experților

Iaă cum îți poți îmbunătăți calitatea somnului.

Citește mai mult
Metoda simplă care te ajută să dormi bine. Ce trebuie să ții mereu în dormitor, secretul experților
De Cezar Andrei | 24 Aug. 2023

E bine sau nu să dormi cu geamul deschis? Efectele pe care sigur nu le-ai fi bănuit

Concluziile specialiștilor cu privire la dormitul cu geamul deschis.

Citește mai mult
E bine sau nu să dormi cu geamul deschis? Efectele pe care sigur nu le-ai fi bănuit
De Oana Matei | 30 Jun. 2023

Băutura pe care nu trebuie să o consumi după-amiaza sau seara, dacă vrei un somn odihnitor. Specialistul spune clar

Află cum îți este afectat somnul de această băutură

Citește mai mult
Băutura pe care nu trebuie să o consumi după-amiaza sau seara, dacă vrei un somn odihnitor. Specialistul spune clar
De Oana Matei | 10 Apr. 2023

Alimente pentru un somn liniștit. Ce să consumi pentru a te odihni mai bine. Pot fi considerate somnifere naturale

Alimente recomandate pentru cină

Citește mai mult
Alimente pentru un somn liniștit. Ce să consumi pentru a te odihni mai bine. Pot fi considerate somnifere naturale
De Oana Matei | 17 Feb. 2023

Alimente pe care să nu le consumi niciodată înainte de culcare. Ce e bine să eviți dacă vrei să ai un somn odihnitor

Ce trebuie neapărat să tai de pe listă

Citește mai mult
Alimente pe care să nu le consumi niciodată înainte de culcare. Ce e bine să eviți dacă vrei să ai un somn odihnitor
De Petronela Radu | 30 Jan. 2023

De ce să nu dormi niciodată cu ușa deschisă la dormitor. Greșeala majoră pe care mulți o fac

Situațiile din care te poți salva

Citește mai mult
De ce să nu dormi niciodată cu ușa deschisă la dormitor. Greșeala majoră pe care mulți o fac
De Cezar Andrei | 23 Oct. 2022

Obiectul care nu ar trebui să existe în camera în care dormim. Reguli de aur pentru un somn odihnitor

Cum putem să ne îmbunătățim somnul prin evitarea unor greșeli frecvente

Citește mai mult
Obiectul care nu ar trebui să existe în camera în care dormim. Reguli de aur pentru un somn odihnitor
Feature Articles
Dumbrăveanu Bianca
Andra Gogan despre hate-ul din online și scandalul cu Selly și Mimi: „Îmi doresc să mă invite ...
Andra Gogan este o artistă cunoscută în mediul online, dar și o țintă frecventă a comentariilor negative și a atacurilor din partea unor persoane care…
Dumbrăveanu Bianca
Amânarea alarmei, obicei dăunător sau inofensiv?
Apăsarea butonului de snooze este o practică frecventă în rândul multora dintre noi, mai ales atunci când nopțile sunt prea scurte din cauza serialelor sau…
Dumbrăveanu Bianca
De ce apare durerea de cap când te ridici și ce poate însemna asta?
Este o situație comună, dar adesea ignorată: te ridici din pat sau de pe scaun și simți o durere de cap bruscă. Acest tip de…