dieta

Fuego a reușit să piardă cinci kilograme în doar cinci zile, urmând o dietă simplă și echilibrată care nu îi pune sănătatea în pericol. Artistul a dezvăluit public ce alimente […]

Semințele de chia sunt tot mai apreciate pentru beneficiile pe care le aduc organismului. Acestea conțin nutrienți importanți precum calciu, magneziu, fosfor și mangan, care sprijină sănătatea oaselor. În plus, […]

Ai ținut diete, ai mers la sală, ai renunțat la dulciuri, dar abdomenul plat rămâne doar un vis? Chiar dacă pare că faci totul corect, există mai mulți factori care […]

Endometrioza este o afecțiune care provoacă dureri puternice, menstruații abundente și alte simptome neplăcute ce pot afecta serios calitatea vieții. În ultimii ani, tot mai multe persoane au auzit că […]

În plină vară, tot mai multe persoane caută soluții rapide și eficiente pentru a scăpa de kilogramele în plus. Fie că este vorba de pregătirea pentru vacanța la mare sau […]

Un nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Illinois, Urbana-Champaign, schimbă perspectiva asupra modului în care ar trebui abordată pierderea în greutate. Deși mulți consideră că eliminarea completă […]

Nicoleta Luciu și-a relansat recent cariera în online cu podcastul „MOM” și, cu această ocazie, a reușit să slăbească spectaculos. Vedeta a dat jos 7 kilograme în doar trei săptămâni, […]

Prevenirea cancerului nu depinde doar de genetică sau de noroc. Potrivit experților oncologi, stilul alimentar zilnic poate influența decisiv apariția acestei boli grave. De la legume cu frunze verzi până […]

Un nou val de interes în rândul specialiștilor în nutriție este generat de rezultatele promițătoare ale unui studiu recent care a analizat efectele postului intermitent cu alimentație restricționată la opt […]

Regula binecunoscută „5 pe zi” – adică cinci porții de fructe și legume consumate zilnic  a fost de-a lungul anilor un reper al unei alimentații sănătoase. Însă dr. Federica Amati, […]