Într-o lume din ce în ce mai conștientă de importanța sănătății și a unui stil de viață activ, tot mai multe femei caută sporturi și antrenamente care să se potrivească […]

Alegerea activității fizice potrivite pentru corpul tău și pentru obiectivele tale de fitness poate părea o provocare. Cu atâtea opțiuni disponibile, de la alergat și înot, la antrenamente de forță […]

Echilibrul hormonal joacă un rol esențial în sănătatea fizică și emoțională a oricărei persoane. Hormonii reglează aproape fiecare proces din corp, de la metabolism și digestie până la dispoziție, somn […]

Schimbările climatice rapide au devenit din ce în ce mai frecvente, iar efectele lor asupra sănătății sunt evidente. Organismul uman are nevoie de aproximativ două săptămâni pentru a se adapta […]

Aceste persoane nu ar trebui să meargă mult pe jos

Este bine să mănânci semințe de foarea soarelui în fiecare zi? Dacă cea mai mare plăcere a ta este să stai în fața televizorului pentru a urmări serialul preferat în […]

Cercetătorii spun că ar trebui să renunțăm cât mai repede la obiceiul de a intra încălțați în casă. Un studiu explică de ce ar trebui să facem asta.