Crăciunul se apropie cu pași repezi, însă persoanele preocupate de siluetă nu ar trebui să se bucure foarte tare. Nu mai este un secret că majoritatea preparatelor pe care le consumăm în perioada sărbătorilor de iarnă sunt extrem de grase și bogate în calorii. Însă, nici băuturile nu sunt mai prejos. Iată un top al lichidelor care te îngrașă de Crăciun!
Care sunt băuturile cele mai bogate în calorii pe care le consumi de Crăciun
Au mai rămas doar câteva săptămâni până la Crăciun, așa că pregătirile sunt în toi. Multe gospodine se gândesc deja la preparatele delicioase pe care trebuie să le pregătească pentru a-și surprinde familia și musafirii.
Însă, nu numai mâncarea este importantă, ci și băuturile. Din păcate, specialiștii vin cu o veste mai puțin plăcută. Se pare că și ele îngrașă la fel de mult ca alimentele.
Câte calorii are o ceașcă de o băutură clasică de sezon
Potrivit unor date publicate de The Sun, doar o singură ceașcă de o băutură clasică de sezon valorează mai mult de 10% din aportul zilnic de calorii al unei femei medii.
Tot pentru publicația citată, dieteticianul înregistrat Daisy Mercer, nutriționist la MyFitnessPal, a precizat: “Băuturile zaharoase se pot aduna rapid. Să te întâlnești cu prietenii și familia în timpul sezonului de sărbători este inevitabil și te poți trezi cu ușurință că pierzi din vedere ce bei.”
Citește și Ce să pui în maioneză în loc de ouă. Iese foarte gustoasă și cu puține calorii!
Top 4 cele mai periculoase băuturi pentru siluetă
Potrivit experților din domeniu, cea mai periculoasă băutură pentru siluetă este lichiorul de ouă. Datele de la aplicația de urmărire a sănătății și fitnessului arată că acest lichid conține nu mai puțin de 224 de calorii într-o cană, mai mult decât un KitKat Chunky, care are 207.
Şi, ca să ne dăm seama cât de periculoasă este această băutură, NHS menționează că media zilnică de calorii este de 2.500 pentru bărbați și 2.000 pentru femei. Celelalte băuturi bogate în calorii sunt:
- Vin fiert – un pahar conține 178 de calorii;
- Baileys – 175 de calorii la 50 de ml;
- Cidru fiert – 165 de calorii la 237 de ml.
Citește și Cum faci cel mai bun pate de casă. Pontul lui Carmen Brumă ca să iasă gustos și cu puține calorii!
