Unul dintre cele mai neplăcute lucruri la revenirea din vacanță este estomparea bronzul. După ce ai obținut o culoare strălucitoare, arămie cât ai stat pe plajă, sigur vrei să păstrezi această nuanță cât mai mult timp.
Cum poți să faci ca bronzul să dureze mai mult
Deci, sigur vrei să știi ce poți face pentru ca bronzul să dureze mai mult. Ei bine, am adunat cele mai bune metode care te pot ajuta să îți păstrezi culoarea bronzată a pielii pentru mai mult timp. Iată câteva sfaturi care îți pot fi utile pentru a extinde bronzul cu cel puțin o lună în plus după ce ai revenit din vacanță.
Hidratează
Un pas esențial pentru a face bronzul să dureze mai mult este hidratarea. Folosește după fiecare duș creme de corp grase, uleiuri mătăsoase și loțiuni cu acid hialuronic care îți hidratează cu adevărat pielea. Specialiștii recomandă chiar să păstrezi pielea foarte hidratată înainte, în timpul și după bronzare. Acest lucru este necesar pentru că soarele usucă pielea.
Lotiunile de după plajă sunt necesare pentru a oferi pielii uscate de soare o doza de hidratare sănătoasă. De aceea, este bine să le aplici zilnic și după ce ai ajuns acasă. Însă, este necesar să aplici cantități generoase de cremă hidratantă extra-bogată pe bază de unt de shea sau ulei de migdale. De asemenea, pentru a avea o piele bronzată, puternic hidratată schimbă gelul de duș clasic, cu un ulei de duș hrănitor. Nu în ultimul rând, folosește o cremă hidratantă facială ușoară, bogată în vitamina E.
Evită exfolierea
Ca să menții cât mai mult timp pielea bronzată, evită exfolierea. Dacă te-ai ars după ce ai stat la plajă, cel mai probabil pielea începe să se decojească. Odată ce începe procesul de exfoliere, îți poți lua la revedere de la bronzul tău strălucitor. De aceea, evită din timp această neplăcere și folosește la plajă o cremă solară cu factor 30 sau mai mare. Astfel îți vei păstra bronzul mai mult timp odată ce ai revenit acasă.
De asemenea, previne uscarea pielii folosind creme cu textură lichidă, puternic hidratante. Evită loțiunile de curățare, cu efect exfoliant.
Consumă alimente bogate în beta-caroten
Nu mai este un secret, frumusețea vine din interior. Un alt truc util, prin care îți poți păstra bronzul mai mult este să introduci în alimentația ta alimente speciale. Unii nutrienți precum beta-carotenul, licopenul sau vitaminele C și E pot ajuta la nuanțarea pielii bronzate. De aceea, este bine să te concentrezi pe cosumul anumitor alimente.
Fructele și legumele roșii sau galbene ajută corpul să scape de radicalii liberi și de iritațiile pielii induse de UV. Aici se încadrează roșiile, piersicile, fructele de mango, morcovii și ardeii. Legumele crucifere precum broccoli, varza de conopidă și verdeața sunt pline de antioxidanți care protejează pielea arsă de soare. Carnea de curcan, albușurile, migdalele sau somonul sunt bogate în tirozină și ajută la activarea producției de melanină.
Foarte important este și consumul de apă. Hidratarea celulelor pielii din interior este obligatorie, mai ales pe vreme caldă, deoarece pierdem apă suplimentară prin transpirație. Prin consumul suficient de apă poți preveni uscarea și descuamarea pielii.
Citește și te mai bronzezi dacă îți dai cu factor de protecție 50? E important să afli asta
