Cuvântul caniculă este folosit zilnic de o mulțime de oameni în timpul verii. Înseamnă căldură dogoritoare, când gradele din termometre urcă foarte mult! Există însă persoane care nu știu care este forma de plural a acestui cuvânt. Află de mai jos cum se spune corect.
Cum se spune caniculă la plural
Potrivit dexonline.ro, caniculă înseamnă căldură dogoritoare specifică zilelor calde de vară. Multe persoane folosesc aceste termen vara, atunci când aerul de afară este irespirabil. De asemenea, cuvântul caniculă mai are o explicație.
„1. Căldură dogoritoare specifică zilelor calde de vară.
sinonime: arșiță, năduf, zăpușeală.
2. Perioadă în care steaua Sirius răsare și apune odată cu Soarele (22 iulie – 23 august)”, se arată pe dexonline.ro.
Cum se spune corect la plural? Conform aceleiași surse, forma de plural pentru substantivul caniculă este canicule.
Sfaturi de la specialiști. Câtă apă e nevoie să bei pe caniculă, în funcție de vârstă
În zilele toride de vară temperaturile ridicate și soarele puternic ne supun organismul unui stres termic considerabil. Din acest motiv hidratarea corespunzătoare devine crucială pentru menținerea sănătății și a funcțiilor normale ale corpului.
Care sunt simptomele deshidratării? Printre primele semne sunt senzațiade sete, buze uscate, slăbiciune, amețeli, dureri de cap șichiar senzație de confuzie sau stare de rău. În cazuri severe, deshidratarea poate duce la leșin sau chiar la unele complicații grave pentru sănătate.
De câtă apă avem nevoie? În mod normal, pentru un adult se recomandă consumul a minimum 1,5 litri de apă pe zi. Însă cantitatea trebuie să fie mai mare pe timp de caniculă. În ceea ce privește copiii, este important de știut că cei cu vârsta cuprinsă 4 și 13 ani trebuie să consume minimun un litru de apă pe zi, cantitatea ideală fiind de 1,2 litri.
Lucrurile se schimbă odată cu înaintarea în vârstă. Astfel, pentru cei trecuți de 60 de ani, consumul de apă ar trebui să fie cel puțin 1,7 litri pe zi, deoarece aceste persoane au nevoie de mai multă hidratare, spun specialiștii.
Medicii mai recomandă evitarea consumului de cafea și alcool în exces. Băuturile alcoolice și cele cu conținut ridicat de cofeină pot contribui la deshidratare.
Vezi și – Cum să dormi mai bine când e caniculă afară. Ponturi pentru un somn bun și liniștit
