Toamna este anotimpul în care temperaturile încep să scadă, iar oamenii sunt mai predispuși la răceli, gripă sau alte viroze. De aceea, este important să menții o temperatură potrivită în casă, pentru a te proteja de îmbolnăviri. De multe ori, oamenii fac greșeala de a menține o temperatură constantă în casă, fără a ține cont de faptul că persoanele, în funcție de vârsta lor, au mai multă sau mai puțoine nevoie de căldură în locuință. Pentru a lămuri acest subiect, te invit să parcurgi rândurile de mai jos. Află care este temperatura optimă în casă, toamna, în funcție de vârstă.
Care este temperatura optimă în casă, toamna, în funcție de vârstă
Deși temperatura din interiorul locuinței pare mai degrabă o chestiune ce ține de alegerea fiecăruia, în realitate corpul uman are nevoie de anumiți parametri în funcție de vârsta fiecărui individ în parte. Însă indiferent de situație, nu este recomandat să facem economie, pentru că temperaturile scăzute din casă ne pot îmbolnăvi.
Un aer mai rece ar putea duce la afecțiuni precum inflamarea plămânilor, inhibarea circulației, infecții respiratorii. O temperatură de sub 16 grade Celsius, pentru adulți, a dus, în 65% din cazurile identificate de experți, inclusiv la alergii.
Organizația Mondială a Sănătății atrage atenția asupra faptului că tinerii, spre exemplu, au nevoie de cel puțin 18 de grade Celsius dacă sunt sănătoși. În timp ce vârstnicii ar trebui să aibă în casă o temperatură de minimum 20 de grade Celsius. La persoanele în vârstă, mușcii corporali încep să fie afectați dacă temperatura scade sub pragul de 18 grade Celsius.
O altă întrebare frecventă în rândul părinților se referă la temperatura pe care ar trebui să o aibă în cameră bebelușii. Părinții care au copii mici sunt sfătuiți să le asigure acestora o temperatură cuprinsă între 20 și 22 de grade Celsius. Potrivit studiilor, acest interval reduce riscul de supraîncălzire, care în unele cazuri a dus chiar la accidente fatale în somn sau la sindromul morții subite a sugarului (SIDS), potrivit cancan.ro.
În prinvința adulților sănătoși, temperatura nu trebuie să scadă sub 18 grade Celsius.
Temperatura pe care ar trebui să o aibă adulții în casă în funcție de cameră
În funcție de ficare cameră a locuinței în parte, există mai mulți parametri la care ar trebui să se raporteze un adult sănătos, după cum urmează:
- Sufragerie 20°C – 22°C;
- Dormitor 16°C – 19°C;
- Birou 20°C – 22°C;
- Dormitor copii 16°C-20°C;
- Intrare 15°C – 18°C;
- Coridor 15°C – 18°C;
- Baie 20°C – 22°C;
- Bucătărie 18°C – 20°C.
