Dieta Alinei Laufer. Cum a reușit să slăbească după ce a născut gemeni. „Am dat 12 kilograme jos”

Alina Laufer a slăbit 12 kilograme în ultimul an. La scurt timp după ce a adus pe lume gemeni, vedeta a început o dietă cu care a reușit rapid să slăbească. De asemenea, și soțul ei a urmat-o, iar acum amândoi se pot lăuda cu o siluetă de vis.

Dieta Alinei Laufer. Ce regim a ținut pentru a slăbi 12 kilograme

Alina și Ilan Laufer urmează o dietă a lor care, spun ei, li se potrivește perfect. Amândoi au reușit să slăbească 12 kilograme. Ce gătește Alina Laufer și cum arată meniul lor într-o săptămână pentru a-și menține greutatea. În doar un an, Alina Laufer a ajuns de la 63 de kilograme la 51.

„Eu sunt la o cură de slăbire continuă de un an de zile. Am dat 12 kilograme jos, nu mănânc nimic altceva decât supă și salate și din când în când un grătar. Fac o oală de supă pe săptămână, de 20 de kilograme, cam așa. Supă din tacâmuri, de găină de curte, de la mama, sau din piept de curcan. Pun și găluște de gris, albitură, morcovi.

O fac o dată pe săptămână și doar asta mâncăm la regim. Și eu și Ilan, soțul meu. Amândoi am slăbit câte 12 kilograme. Altceva nu, mai facem și grătar de pulpe de pui dezosate, salate, dar fără dulce deloc. Așa m-am chinuit să slăbesc și fac o foame… Dar rabd dacă vreau să arăt bine! Acum un an aveam 63 de kilograme, acum am 51!”, a declarat Alina Laufer, conform ciao.ro.

Câte kilograme s-a îngrășat Alina Laufer în timpul sarcinii. Vedeta a adus pe lume gemeni

Alina Laufer a dezvăluit că s-a îngrășat aproximativ 11 kilograme în timpul sarcinii. Chiar dacă a fost o sarcină gemelară și vedeta mărturisește că a mâncat destul de mult, nu s-a îngrășat foarte tare. Pofta pe care o avea foarte des era cea de dulce, însă avea momente când căuta ceva de mâncare inclusiv noaptea. Alina Laufer povestește că avea o punguță cu diferite lucruri pe care le mânca atunci când se trezea în timpul nopții.

George Radu, câștigătorul X Factor 2025: „A fost ultimul tren pe care trebuia să-l prind”. Ce va face cu premiul?

George Radu, finalistul din echipa lui Marius Moga, a câștigat trofeul X Factor 2025 și marele premiu de 100.000 de euro, în marea finală desfășurată…

Andra Gogan despre hate-ul din online și scandalul cu Selly și Mimi: „Îmi doresc să mă invite la o cafea”

Andra Gogan este o artistă cunoscută în mediul online, dar și o țintă frecventă a comentariilor negative și a atacurilor din partea unor persoane care…

„În timpul sarcinii am luat în greutate doar 10-11 kilograme. Am rămas însărcinată la 52 de kilograme și m-am internat, la naștere, cu 61 de kilograme și jumătate. (…) Am mâncat foarte mult dulce deși eu nu obișnuiesc asta, am mâncat mâncare, eram foarte obosită și atunci din cauza stresului, aveam poftă de mâncare. Noaptea, când mă trezeam, ca să pot să mă trezesc, ronțăiam în permanență câte ceva, aveam câte o punguță cu tot felul de chestii lângă mine”, a spus Alina Laufer.

Rămâi la curent cu ultimele materiale exclusive și noutăți despre tot ce te interesează, pe Canalul nostru de WhatsApp!