alimentație sănătoasă

Sam Dicken, cercetător la Centrul pentru Cercetarea Obezității din cadrul University College London, studiază efectele alimentelor ultraprocesate (AUP) asupra sănătății. Deși este expert în domeniu, chiar și el recunoaște că […]

Zahărul rafinat este unul dintre cele mai utilizate ingrediente din industria alimentară modernă, fiind prezent în majoritatea produselor procesate. Cu toate acestea, medicii avertizează că acest ingredient poate avea efecte […]

Multe persoane dau vina pe tiroidă pentru acumularea kilogramelor în plus, însă specialiștii atrag atenția că adevărul este cu totul altul. Hormonul TSH (hormonul de stimulare tiroidiană) este primul care […]

Într-o lume în care stilul de viață agitat și alegerile alimentare nesănătoase sunt frecvente, o alimentație echilibrată devine esențială pentru menținerea sănătății și bunăstării generale. O dietă nutritivă nu doar […]

Într-o lume în care stresul zilnic, sarcinile de lucru și responsabilitățile personale ne pot copleși, menținerea sănătății mentale devine tot mai importantă. Multe persoane se confruntă cu stări de anxietate, […]

Am realizat o listă cu 20 de preparate care nu ar trebui să lipsească de pe masa ta

Începe-ți programul cu un mic dejun sănătos și vei avea energie pentru toată ziua!