Te-ai întrebat vreodată de ce plângi? Iată ce se întâmplă în corpul nostru când plângem și cum apar lacrimile

Plânsul este o manifestare universală a emoțiilor, indiferent dacă este declanșat de tristețe, bucurie, empatie sau chiar furie. Acesta joacă un rol complex în experiența umană, având implicații atât emoționale, cât și fiziologice. Indiferent de gen, plânsul ne afectează pe toți într-un mod sau altul. Deși femeile tind să plângă mai des, cu o medie de aproximativ 50 de episoade pe an, în comparație cu bărbații, care varsă lacrimi de aproximativ 10 ori anual, ambele sexe sunt influențate de aceleași procese biologice.

Plânsul, un mecanism natural al corpului

Ceea ce face plânsul atât de fascinant este felul în care corpul nostru reacționează la emoții intense. În timp ce ne putem simți surprinși de faptul că un simplu documentar despre prietenia unei pisici și a unui câine bătrân poate declanșa lacrimi, cum a remarcat dr. Nick Knight, specialist în fiziologia umană, acest fenomen este rezultatul unui proces bine stabilit în organism.

„Cu transpirația șiroind pe gât după antrenament, cu o bere într-o mână și cu o șurubelniță în alta, m-am simțit surprinzător de masculin. Cum se face atunci că 30 de secunde dintr-un documentar de televiziune despre prietenia unei pisici cu un câine bătrân și orb produce o glazură apoasă în ochii mei și dintr-odată, fără să mai pot face ceva, am o lacrimă în ochi?”, povestește dr. Knight în articolul său din The Independent, subliniind caracterul inevitabil al plânsului ca reacție umană.

Din punct de vedere științific, plânsul poate fi definit ca o vărsare de lacrimi ca răspuns la o stare emoțională. Acesta se diferențiază de simpla lăcrimare, care apare din motive non-emoționale, cum ar fi expunerea la iritanți precum ceapa sau fumul. Cele trei tipuri de lacrimi – bazale, reflexe și psihice – sunt produse de glanda lacrimală, situată între globul ocular și pleoapă, și au fiecare un rol bine definit în protejarea și curățarea ochilor.

Cum poți păstra păturile moi și pufoase cât mai mult timp. Reguli importante pentru întreținerea lor

Păturile moi reprezintă un element de confort indispensabil în orice locuință, fiind preferate deopotrivă de oameni și de animalele de companie. Cu toate acestea, în…

5 ingrediente pentru a face curățenie de Crăciun fără chimicale. Ce poți folosi acasă

Curățenia casei poate fi mai simplă și mai prietenoasă cu mediul dacă renunți la produsele chimice din comerț și folosești soluții naturale. Cinci ingrediente comune,…

Cele trei tipuri de lacrimi și rolul lor

Lacrimile bazale, adesea denumite „lacrimi de serviciu”, sunt responsabile pentru lubrifierea continuă a corneei și pentru menținerea sănătății ochilor. Acestea sunt prezente constant, protejând ochii de uscăciune și asigurând o vedere clară.

Lacrimile reflexe, pe de altă parte, sunt declanșate de stimuli iritanți, cum ar fi fum, praf sau, în mod clasic, ceapa. Aceste lacrimi au rolul de a spăla ochii și de a elimina rapid orice substanțe nocive care ar putea afecta vederea.

Citește și: Alessandra Stoicescu, în lacrimi. Drama care i-a marcat viața, recunoaște că nu și-a revenit nici acum. Puțini știu ce mare suferință ascunde

Cea mai interesantă categorie este cea a lacrimilor psihice. Acestea sunt declanșate de emoții intense – fie că vorbim despre bucurie, tristețe sau furie. Pe lângă funcția lor de a ne exprima stările emoționale, lacrimile psihice conțin și un analgezic natural, numit leucină encefalină, care ajută la ameliorarea durerii emoționale sau fizice. Aceasta ar putea explica de ce ne simțim mai bine după ce plângem intens.

Declanșarea plânsului și răspunsurile corpului

Plânsul nu este doar o reacție emoțională; este o experiență complexă care implică diverse părți ale creierului și ale sistemului nervos. Emoțiile sunt procesate în sistemul limbic al creierului, în special în hipotalamus. Acesta este conectat la sistemul nervos autonom, care controlează funcțiile involuntare ale corpului, inclusiv activitatea glandei lacrimale.

Acetilcolina, un neurotransmițător, joacă un rol central în stimularea glandei lacrimale pentru a produce lacrimi. Cu toate acestea, plânsul nu afectează doar ochii. Când plângem, întregul nostru corp răspunde. Ritmul cardiac crește, respirația devine neregulată și ne încetinim respirația. Apare și bine-cunoscutul „nod în gât”, cunoscut din punct de vedere medical ca senzația de globus. Aceste reacții sunt declanșate de sistemul nervos simpatic, care pregătește organismul pentru răspunsuri de tip „luptă sau fugi”.

Plânsul ca eliberare emoțională și fiziologică

Plânsul joacă un rol important în eliberarea tensiunii acumulate. După ce lacrimile curg, multe persoane experimentează o senzație de ușurare și calm. Această stare este rezultatul eliberării de substanțe chimice care ameliorează durerea, cum ar fi leucina encefalină, dar și al activării sistemului nervos parasimpatic, care ajută organismul să se relaxeze.

Interesant este că plânsul nu este doar o expresie de vulnerabilitate emoțională. De-a lungul istoriei, a fost văzut și ca un semn de putere interioară și autenticitate. În cultura modernă, în special în rândul bărbaților, plânsul este adesea privit cu reticență, fiind considerat un semn de slăbiciune. Totuși, cercetările arată că plânsul este esențial pentru sănătatea mentală și emoțională, indiferent de gen.

Citește și: Zodiile cu cel mai mare ghinion în dragoste. Vor plânge cu lacrimi amare, nu au deloc noroc în 2024

Plânsul în viața de zi cu zi

Femeile, în general, tind să plângă mai des decât bărbații, dar asta nu înseamnă că bărbații nu experimentează aceleași emoții care pot duce la lacrimi. În ciuda normelor sociale care descurajează bărbații să își arate vulnerabilitatea, plânsul este o experiență umană universală, care ajută la reglarea emoțională.

Plânsul poate apărea în cele mai neașteptate momente – fie că este vorba de o știre emoționantă, o amintire dureroasă sau chiar o scenă dintr-un film. Este important să înțelegem că aceste episoade de plâns nu sunt semne de slăbiciune, ci manifestări naturale ale procesării emoționale.

Într-un final, plânsul este o manifestare normală și sănătoasă a emoțiilor umane. Deși poate părea incomod sau chiar jenat uneori, beneficiile sale fiziologice și emoționale sunt incontestabile. De la lubrifierea ochilor până la eliberarea tensiunii emoționale, plânsul ne ajută să gestionăm stresul și să ne recăpătăm echilibrul interior. Fie că suntem femei sau bărbați, plânsul ne conectează la umanitatea noastră, amintindu-ne că emoțiile fac parte din ceea ce suntem și că nu trebuie să le evităm, ci să le acceptăm ca parte integrantă a experienței noastre de viață.

Rămâi la curent cu ultimele materiale exclusive și noutăți despre tot ce te interesează, pe Canalul nostru de WhatsApp!