Celebritățile din România își surprind adesea fanii apărând în ipostaze care mai de care mai provocatoare. Atunci când merg în vacanță sau la piscină, nu ezită să se afișeze pe internet în costum de baie, iar cei care le urmăresc le copleșesc cu like-uri și comentarii.
Cum arată vedetele din România la plajă
Multe celebrități de la noi pun mare preț pe felul în care arată și reușesc să își mențină silueta și formele de la începutul carierei. Artiste precum Inna, Delia, Andreea Bălan sau Antonia acordă o atenție deosebită aspectului fizic și fac eforturi pentru a arăta așa cum își doresc. Atunci când sunt în vacanță, nu ezită să împărtășească și cu fanii lor imagini cu ele în costum de baie.
Unele dintre vedetele din România sunt exemple de ambiție și perseverență pentru femeile care le urmăresc. Chiar dacă au depășit pragul de 40 de ani sau au devenit mame, corpul lor nu a suferit modificări radicale și reușesc să uimească cu fiecare apariție. Carmen Brumă și-a făcut un job din pasiunea pentru sport și nutriție și, prin exemplul propriu, le ajută pe femei să ajungă la cea mai bună formă a lor.
Greșeli care te împiedică să slăbești
Când vine vara, multe femei devin mai preocupate de felul în care arată și își doresc să fie în cea mai bună formă a lor la plajă. Carmen Brumă a explicat, pe rețelele de socializare, care sunt greșelile care le împiedică cel mai adesea pe femei să ajungă la silueta dorită.
”Faci PREA MULT SPORT! Știu că ești obișnuit să auzi contrariul, dar antrenamentele cardio lungi de 1 oră și peste pot crește nivelul de cortizol, ceea ce va diminua arderea de grăsime și va stimula poftă de mâncare, iar asta va face dificilă menținerea unui deficit caloric, esențial într-un proces de slăbire.
Nu te cântări zilnic și nu te baza pentru monitorizare DOAR pe numărul de kilograme. Folosește un cântar inteligent, care măsoară, pe lângă greutate, și grăsimea viscerală, nivelul de hidratare, masă osoasă, în total 9 parametri importanți pentru o stare bună de sănătate.
Nu dormi suficient sau somnul tău este unul superficial, iar asta încetinește procesul de slăbire, scade sinteza proteică și dereglează hormonii foamei și sățietătii”, a explicat Carmen Brumă, într-o postare pe rețelele de socializare.
