Fericirea este un ideal universal, iar pe 20 martie, întreaga lume celebrează acest concept esențial prin Ziua Internațională a Fericirii. Instituită de Adunarea Generală a ONU în 2012, această zi are scopul de a sublinia importanța bunăstării emoționale și sociale, alături de progresul economic.
Fiecare ediție a acestei sărbători vine cu o temă distinctă, menită să aducă în prim-plan aspecte esențiale ale fericirii. În 2025, tema aleasă este „Grijă și împărtășire”, accentuând rolul empatiei, solidarității și generozității în menținerea unei vieți echilibrate și împlinite.
Originea Zilei Internaționale a Fericirii și semnificația sa globală
Ideea de a dedica o zi fericirii a fost inițiată de Regatul Bhutan, o țară care măsoară progresul nu doar prin creșterea economică, ci și printr-un concept unic – Fericirea Națională Brută. Bhutan a fost unul dintre primii susținători ai unei abordări holistice asupra dezvoltării umane, insistând asupra faptului că succesul unei națiuni nu ar trebui măsurat doar prin indicatori economici, ci și prin starea de bine a cetățenilor săi.
Data de 20 martie nu a fost aleasă întâmplător, ci coincide cu echinocțiul de primăvară, un simbol al echilibrului și armoniei – două elemente esențiale pentru o viață fericită. În fiecare an, organizații și instituții din întreaga lume organizează evenimente, ateliere și campanii de conștientizare pentru a sublinia importanța bunăstării individuale și colective.
Fericirea, un obiectiv recunoscut de ONU
Organizația Națiunilor Unite subliniază faptul că fericirea este un drept fundamental, iar guvernele ar trebui să o promoveze prin politici publice eficiente. Potrivit ONU, dezvoltarea economică ar trebui să fie însoțită de măsuri care să asigure justiție socială, protecția mediului și echitate între cetățeni.
În acest sens, Obiectivele de Dezvoltare Durabilă ale ONU includ măsuri care vizează reducerea sărăciei, accesul la educație, asigurarea sănătății mintale și protejarea resurselor naturale. În plus, inițiative internaționale precum cele susținute de UNICEF și Fundația Romanian Angel Appeal propun programe educaționale care sprijină dezvoltarea emoțională a tinerilor.
Raportul Mondial al Fericirii 2025: Care sunt cele mai fericite țări?
Unul dintre cele mai așteptate momente ale acestei zile este publicarea Raportului Mondial al Fericirii, un studiu care analizează gradul de satisfacție în viață al cetățenilor din peste 140 de țări. Clasamentul este realizat pe baza unor factori precum:
- PIB-ul pe cap de locuitor
- Sprijinul social
- Speranța de viață sănătoasă
- Libertatea de a lua decizii
- Generozitatea
- Percepția asupra corupției
În 2024, Finlanda a ocupat primul loc pentru al șaptelea an consecutiv, urmată de Danemarca, Islanda, Suedia și Norvegia. Deși afectat de conflicte, Israelul s-a clasat pe locul 5, iar Statele Unite au ieșit pentru prima dată din Top 20, ajungând pe poziția 23.
Un element nou în raportul din 2024 a fost analiza fericirii pe grupe de vârstă, care a arătat că tinerii din Europa de Vest și America de Nord resimt un nivel mai scăzut de satisfacție, comparativ cu generațiile anterioare. În schimb, în România, tinerii s-au declarat mai fericiți decât persoanele mai în vârstă, semn că mentalitatea și aspirațiile s-au schimbat.
În clasamentul mondial al fericirii din 2024, România s-a situat pe un onorabil loc 32 din 143 de țări, depășind multe state dezvoltate. Pe ultimele poziții s-au aflat Afganistanul, Libanul și Congo, țări afectate de conflicte și instabilitate economică.
Cum putem să fim mai fericiți?
Deși factorii externi influențează nivelul de fericire, studiile arată că fiecare individ poate contribui activ la propria bunăstare. Experții recomandă:
- Menținerea unor relații sociale solide – prietenia și sprijinul emoțional sunt esențiale pentru un trai împlinit.
- Exercițiile fizice regulate – mișcarea eliberează endorfine, hormonii fericirii.
- Practicarea recunoștinței – aprecierea momentelor frumoase din viață îmbunătățește starea generală de bine.
- Adoptarea unui stil de viață echilibrat – somnul de calitate, alimentația sănătoasă și gestionarea stresului au un impact major asupra fericirii.
Ziua Internațională a Fericirii ne reamintește că bunăstarea emoțională este la fel de importantă ca succesul economic. Prin inițiative globale și acțiuni individuale, putem contribui la crearea unei lumi mai fericite și mai echilibrate. Tu ce faci astăzi pentru fericirea ta?
