Îngrijirea tenului este un subiect care le interesează pe majoritatea femeilor. Dincolo de creme, măști și tratamente care să prevină apariția ridurilor și să încetinească procesul de îmbătrânire a pielii, există câteva reguli de care trebuie să ținem cont. Care este obiceiul care îți îmbătrânește pielea cu 10 ani, potrivit specialiștilor.
Greșelile care îți îmbătrânesc prematur pielea
Pe lângă produsele de îngrijire a tenului pe care le folosesc cu regularitate, femeile trebuie să aibă grijă și la alte aspecte, care țin mai degrabă de stilul de viață. Unele greșeli pe care le facem în viața de zi cu zi afectează aspectul pielii, lăsând-o expusă la radicalii liberi, care accelerează procesul de îmbătrânire. Iată cele mai comune greșeli care duc la apariția ridurilor și la scăderea elasticității pielii!
Nu aplici SPF tot timpul anului
Soarele este cel mai mare inamic al pielii. Duce la apariția ridurilor, a petelor pigmentare și afectează pielea nu doar în sezonul cald. Medicii dermatologi insistă asupra faptului că este important să aplicăm cremă cu factor de protecție solară tot timpul anului, nu doar vara, indiferent că este înnorat. Soarele îmbătrânește pielea, indiferent că vorbim despre ten sau despre pielea de pe corp.
Nu te odihnești suficient
Lipsa somnului afectează vizibil tenul. Nu doar cearcănele și ochii obosiți sunt semne ale lipsei de odihnă, ci și pielea ternă, fără strălucire, lipsa de energie etc.
Citește și: Ritual vechi de înfrumusețare pentru o piele catifelată. Cu ce să te speli pe față dacă ai tenul gras
Nu te hidratezi suficient
În cazul pielii, hidratarea se face atât din exterior, cât și din interior. Nu este suficient să folosești creme și seruri care rețin apa în piele, ci trebuie să bei și suficientă apă. În cazul în care organismul este deshidratat, acest lucru se vede prima dată la nivelul pielii.
Fumatul
Acest viciu este cel care afectează cel mai mult aspectul pielii, ducând la scăderea elasticității și la diminuarea accelerată a secreției naturale de colagen și elastină. Mai ales după vârsta de 35 de ani, fiecare an de fumat scade cu 6% producția naturală a acestor ingrediente care contribuie la fermitatea pielii.
Alimentația
Nu doar viciile, ci și excesele culinare pe care le facem afectează aspectul pielii de pe față, gât, decolteu și nu numai. Alimentația trebuie să fie echilibrată și bogată în substanțe nutritive și antioxidanți. Mâncarea procesată, excesele, produsele de tip fast-food consumate frecvent duc, printre altele, și la îmbătrânirea pielii, spun specialiștii.
