Faci asta zilnic, fără să știi că îți îmbătrânește pielea cu 10 ani. Cum îți protejezi tenul

Îngrijirea tenului este un subiect care le interesează pe majoritatea femeilor. Dincolo de creme, măști și tratamente care să prevină apariția ridurilor și să încetinească procesul de îmbătrânire a pielii, există câteva reguli de care trebuie să ținem cont. Care este obiceiul care îți îmbătrânește pielea cu 10 ani, potrivit specialiștilor.

Greșelile care îți îmbătrânesc prematur pielea

Pe lângă produsele de îngrijire a tenului pe care le folosesc cu regularitate, femeile trebuie să aibă grijă și la alte aspecte, care țin mai degrabă de stilul de viață. Unele greșeli pe care le facem în viața de zi cu zi afectează aspectul pielii, lăsând-o expusă la radicalii liberi, care accelerează procesul de îmbătrânire. Iată cele mai comune greșeli care duc la apariția ridurilor și la scăderea elasticității pielii!

Citește și: Cea mai bună mască de față făcută în casă. Aceste ingrediente puternice îndepărtează petele și luminează pielea

Nu aplici SPF tot timpul anului

Soarele este cel mai mare inamic al pielii. Duce la apariția ridurilor, a petelor pigmentare și afectează pielea nu doar în sezonul cald. Medicii dermatologi insistă asupra faptului că este important să aplicăm cremă cu factor de protecție solară tot timpul anului, nu doar vara, indiferent că este înnorat. Soarele îmbătrânește pielea, indiferent că vorbim despre ten sau despre pielea de pe corp.

Trusa de bază a unui tehnician de unghii: ce instrumente sunt indispensabile

Îngrijirea unghiilor nu înseamnă doar aplicarea unui strat de ojă sau modelarea unghiilor într-o formă estetică. Pentru tehnicienii de unghii, aceasta este o adevărată artă,…

Cum să efectuezi corect un auto-masaj de drenaj limfatic. Trucuri simple pentru o piele mai sănătoasă și un corp mai…

Masajul de drenaj limfatic este o tehnică delicată și eficientă care ajută la stimularea circulației limfatice și la reducerea acumulării de lichide în corp. Deși…

Nu te odihnești suficient

Lipsa somnului afectează vizibil tenul. Nu doar cearcănele și ochii obosiți sunt semne ale lipsei de odihnă, ci și pielea ternă, fără strălucire, lipsa de energie etc.

Citește și: Ritual vechi de înfrumusețare pentru o piele catifelată. Cu ce să te speli pe față dacă ai tenul gras

Nu te hidratezi suficient

În cazul pielii, hidratarea se face atât din exterior, cât și din interior. Nu este suficient să folosești creme și seruri care rețin apa în piele, ci trebuie să bei și suficientă apă. În cazul în care organismul este deshidratat, acest lucru se vede prima dată la nivelul pielii.

Fumatul

Acest viciu este cel care afectează cel mai mult aspectul pielii, ducând la scăderea elasticității și la diminuarea accelerată a secreției naturale de colagen și elastină. Mai ales după vârsta de 35 de ani, fiecare an de fumat scade cu 6% producția naturală a acestor ingrediente care contribuie la fermitatea pielii.

Citește și: De ce este esențial să ai grijă de pielea ta. Dr. Bogdan Niculae: „Barieră pentru viruși”. Cum poți beneficia de colagen și elastină după 40 de ani VIDEO EXCLUSIV

Alimentația

Nu doar viciile, ci și excesele culinare pe care le facem afectează aspectul pielii de pe față, gât, decolteu și nu numai. Alimentația trebuie să fie echilibrată și bogată în substanțe nutritive și antioxidanți. Mâncarea procesată, excesele, produsele de tip fast-food consumate frecvent duc, printre altele, și la îmbătrânirea pielii, spun specialiștii.

Rămâi la curent cu ultimele materiale exclusive și noutăți despre tot ce te interesează, pe Canalul nostru de WhatsApp!