Alergatul poate fi o metodă eficientă de a te menține sănătos și de a te elibera de stres, dar începutul poate fi dificil pentru cei care nu sunt obișnuiți cu efortul fizic. Pentru a transforma alergatul într-un obicei plăcut și de durată, este important să urmezi câteva principii de bază care te ajută să progresezi […]
Citește mai mult… from 9 sfaturi pentru a începe să alergi și a rămâne motivat
Forța părții superioare a corpului este importantă nu doar pentru aspectul fizic, ci și pentru sănătate, postură și activitățile de zi cu zi. Mulți cred că pentru a obține rezultate vizibile trebuie petrecute ore întregi în sala de sport, dar realitatea este alta: câteva ședințe săptămânale, cu exerciții corect alese și executate, pot aduce îmbunătățiri […]
Citește mai mult… from 8 exerciții simple pentru a întări partea superioară a corpului
Vineri, 3 octombrie 2025, aduce în prim-plan zona financiară și tot ceea ce ține de stabilitatea materială. Este o zi care cere responsabilitate, atenție la detalii și gestionarea resurselor cu maturitate. Spre deosebire de zilele anterioare, dominate de comunicare și relații, acum accentul cade pe concret, pe ceea ce putem construi și păstra în timp. […]
Vineri, 3 octombrie, energiile astrale aduc în prim-plan zona financiară și relația noastră cu banii. Nu este vorba doar despre câștiguri, ci și despre cum alegem să gestionăm resursele de care dispunem. Unele zodii vor avea parte de surprize plăcute, oportunități noi sau chiar mici câștiguri neașteptate, în timp ce altele sunt sfătuite să fie […]
Pe măsură ce bărbații intră în pragul vârstei de 30 de ani, pielea începe să arate semnele trecerii timpului. Apar riduri fine, tenul își pierde strălucirea și cearcănele devin mai vizibile. Curățarea rapidă a feței și aplicarea aleatorie a unei creme nu mai sunt suficiente. Dermatologii recomandă o rutină simplă, dar eficientă, care să mențină […]
Citește mai mult… from Îngrijirea pielii la bărbați: ce trebuie să știi după 30 de ani
În această toamnă, pasionații de ceasuri de lux au motive de bucurie: patru dintre cele mai importante case de orologerie din lume au lansat modele care combină eleganța clasică cu tehnologia modernă. Jaeger-LeCoultre, Breguet, A. Lange & Söhne și Grand Seiko au prezentat ceasuri deosebite, care nu doar că impresionează prin design, dar oferă și […]
Citește mai mult… from Patru ceasuri de lux care atrag privirile colecționarilor în 2025
Auchan România sărbătorește luna aceasta 19 ani de prețuri mici zi de zi, de parteneriate durabile cu producători locali, de inovație și responsabilitate cu o sărbătoare de oferte, alături de clienți și angajați. Între 1–21 octombrie, în toate magazinele Auchan, clienții vor putea beneficia de peste 1.300 de oferte, promoții și avantaje extra prin cardul […]
În fiecare sezon, tendințele în materie de manichiură se schimbă, iar octombrie vine cu idei care combină atât culorile de toamnă, cât și detalii mai îndrăznețe. Dacă vrei să îți reîmprospătezi look-ul și să te bucuri de o manichiură care atrage privirile, luna aceasta este momentul ideal. Inspirate din nuanțele frunzelor, din atmosfera sărbătorilor de […]
Citește mai mult… from 20 de modele de unghii perfecte pentru octombrie
Nina Dobrev, actrița cunoscută din „Vampire Diaries”, a vorbit pentru prima dată despre zvonurile conform cărora ar avea o relație cu Zac Efron, după săptămâni întregi de speculații în presă. Apariția sa recentă pe un iaht de lux în Italia, alături de prieteni celebri, printre care și Efron, a stârnit numeroase comentarii. Pe barca respectivă […]
Mariah Carey a vorbit recent despre relația pe care a avut-o cu Whitney Houston, clarificând zvonurile care le prezentau ca fiind rivale în industria muzicală. Într-un interviu difuzat pe 1 octombrie la emisiunea Watch What Happens Live with Andy Cohen, Mariah a explicat că rivalitatea prezentată de public și mass-media nu reflecta realitatea. Deși ambele […]