Căderea părului la bărbați: care sunt principalele cauze. Sfaturi pentru a menține un păr sănătos

Pierderea părului este o problemă care afectează milioane de bărbați la nivel mondial. Când observăm că părul începe să cadă, prima întrebare care ne vine în minte este „De ce?”. Mulți cred că motivul este simplu: calviția de tip masculin. Însă adevărul este că există o gamă largă de cauze care pot duce la căderea părului, de la genetica moștenită până la stilul de viață și afecțiuni medicale.

Genetica joacă un rol major

Potrivit publicației apetogentleman.com, unul dintre cei mai importanți factori pentru pierderea părului este genetica. Mulți bărbați moștenesc de la părinți gena responsabilă pentru alopecia androgenetică, cunoscută sub numele de calviție de tip masculin. Aceasta face ca foliculii de păr să devină sensibili la hormonii naturali ai corpului și să se micșoreze treptat. Rezultatul este subțierea părului, retragerea liniei părului și, în cele din urmă, chelie în creștetul capului.

Afecțiuni autoimune

Unele boli autoimune, cum sunt alopecia areata, lupusul, boala Hashimoto sau psoriazisul, pot duce la pierderea totală sau parțială a părului. În cazul alopeciei areata, sistemul imunitar atacă foliculii de păr, provocând căderea acestuia în pete. Uneori, boala poate afecta sprâncenele, genele, părul de pe corp și părul pubian.

În unele situații, nu boala în sine provoacă căderea părului, ci medicamentele utilizate pentru tratarea acesteia. Pacienții pot apela la transplanturi nu doar de păr de pe scalp, ci și de sprâncene, gene sau chiar păr pubian, pe lângă procedurile tradiționale de transplant de păr.

Care este cea mai bună poziție pentru somn, potrivit specialiștilor

Dacă te trezești dimineața mai obosit decât erai când te-ai culcat, este posibil ca poziția în care dormi să fie una dintre cauze. Deși mulți…

Câte calorii ar trebui să mănânci zilnic? Ghid simplu pentru a-ți cunoaște nevoile reale

Mulți dintre noi ne întrebăm adesea: „Câte calorii ar trebui să mănânc într-o zi?”. Răspunsul nu este unul simplu, pentru că depinde de mai mulți…

Medicamentele pot afecta părul

Multe medicamente au ca efect secundar căderea părului. Printre acestea se numără tratamente pentru colesterol, anticoagulante, anumite medicamente pentru tensiune, antacide, tratamente pentru psoriazis, anticonvulsivante, medicamente pentru gută, tratamente pentru acnee și steroizi. Chimioterapia, de exemplu, poate provoca pierderea completă a părului de pe tot corpul. Uneori, chiar întreruperea unui medicament poate provoca pierderea temporară a părului.

Alimentația influențează sănătatea părului

Dietele restrictive sau extreme pot provoca deficiențe de vitamine, minerale, proteine și alți nutrienți necesari creșterii sănătoase a părului. Când organismul nu primește suficiente elemente nutritive, foliculii de păr intră într-o fază de „hibernare”, iar părul cade fără a fi înlocuit.

Pentru prevenirea pierderii părului, este recomandat să consultați un nutriționist care să vă ajute să aveți o alimentație echilibrată, bogată în antioxidanți, fier, zinc, vitamine din complexul B, proteine și biotină, nutrienți importanți pentru un păr sănătos.

Excesul de antrenamente poate dăuna părului

Exercițiile intense și frecvente, în special antrenamentele de rezistență și culturismul, pot crește nivelul de testosteron, care se transformă în DHT și poate opri creșterea părului.

Solutii: inhibitori ai enzimei 5-alfa-reductază, precum finasterida, dutasterida sau suplimente naturale, pot preveni conversia testosteronului în DHT.

Fumatul accelerează pierderea părului

Fumatul reduce fluxul sanguin către piele și foliculi, limitând oxigenul și nutrienții necesari creșterii părului. Studiile arată că, cu cât o persoană fumează mai mult, cu atât pierderea părului este mai accentuată. Și vapatul afectează circulația sanguină în același mod.

Somnul și stresul contează

Privarea de somn și tulburările de somn, precum insomnia sau lucratul în schimburi, pot întrerupe ciclul normal al foliculilor de păr, ducând la pierdere temporară sau accentuată.

Stresul ridicat duce la creșterea cortizolului, hormonul stresului, iar corpul prioritizează funcțiile fundamentale pentru supraviețuire, ignorând creșterea părului. Stresul poate fi cauzat nu doar de muncă sau probleme personale, ci și de diete dezechilibrate, exerciții excesive sau somn insuficient.

Inflamația scalpului

Un scalp inflamat se traduce prin mâncărimi, roșeață, dermatită și pierderea părului. Inflamația poate fi legată de afecțiuni ale scalpului sau de alopecia genetică.

Tratamentul poate include șampoane și balsamuri medicinale, antibiotice, tratamente topice cu sau fără steroizi și medicamente injectabile, în funcție de recomandarea medicului sau specialistului.

Efectele COVID-19 asupra părului

COVID-19 poate provoca ceea ce medicii numesc „cădere șoc” a părului. Boala poate întrerupe ciclul normal de creștere a foliculilor, iar părul cade în câteva săptămâni după febră. Deși nu duce la calviție completă, pierderea poate fi semnificativă.

Deci de ce cade părul?

Pierderea părului nu are o singură cauză și poate fi influențată de factori genetici, medicali sau de stilul de viață. Identificarea motivului corect este cheia pentru a lua măsurile potrivite. Consultați un medic sau un specialist în tratamente pentru păr pentru a alege cea mai bună abordare. Prevenția timpurie și ajustarea obiceiurilor zilnice pot face diferența între a păstra un păr sănătos și a asista la pierderea lui.

Rămâi la curent cu ultimele materiale exclusive și noutăți despre tot ce te interesează, pe Canalul nostru de WhatsApp!