Cum să îți protejezi copiii de răceli și gripă? Sfaturi de la pediatri pentru sezonul rece

Pe măsură ce temperaturile scad și copiii se întorc la școală, părinții se confruntă cu un lucru aproape sigur: sezonul răcelilor și al gripei este pe cale să înceapă. Gripa, răceala obișnuită și virusul sincitial respirator (RSV) sunt printre cele mai frecvente afecțiuni în lunile de toamnă și iarnă, virusul RSV reprezentând un risc major pentru sugari și copii mici. În România, datele din sezonul 2022–2023 arată că au fost raportate 1.154 de cazuri de gripă confirmate de laborator și 27 de decese, majoritatea în rândul copiilor și al persoanelor vârstnice. De asemenea, în aceeași perioadă, au fost înregistrate 25 de co-infecții cu virusul gripal și SARS-CoV-2, precum și 25 de co-infecții cu virusul gripal și virusul sincitial respirator.

Importanța prevenției în rândul copiilor

Copiii, în special cei cu vârsta sub 5 ani, sunt mai vulnerabili la infecțiile respiratorii, inclusiv la virusul respirator sincițial (VSR), care poate duce la spitalizare. În acest context, măsurile de prevenire sunt esențiale pentru a proteja sănătatea celor mici.

1. Evitarea contactului cu persoane bolnave

Specialiștii citați de parents.com recomandă să ții copilul departe de persoanele care prezintă simptome de răceală sau gripă și să eviți locurile aglomerate, mai ales în spații slab ventilate.

2. Spălarea frecventă a mâinilor

Un gest simplu, dar foarte eficient, este spălarea regulată a mâinilor cu apă și săpun. Copiii ar trebui să își spele mâinile înainte de fiecare masă pentru a reduce riscul de răceli și viroze de sezon.

Cum să gestionezi copilul mofturos la masă: sfaturi care chiar funcționează

Mulți părinți se confruntă cu momente dificile la masă, când copilul refuză să mănânce anumite alimente sau vrea să mănânce doar câteva feluri preferate. Această…

Cum să îți faci bebelușul să ragăie fără stres: ghid practic

Bebelușii sunt fascinanți prin fiecare mic gest sau sunet pe care îl fac. Totuși, uneori, în timp ce se hrănesc, au nevoie de ajutor pentru…

3. Curățarea și dezinfectarea suprafețelor

Potrivit aceleași surse, virusurile și bacteriile se pot răspândi prin contactul cu suprafețele contaminate. Este important să curățați și să dezinfectați frecvent obiectele și suprafețele atinse des, precum clanțele ușilor și întrerupătoarele.

4. Monitorizarea stării de sănătate a copilului

Dacă micuțul prezintă simptome precum febră persistentă, dificultăți de respirație sau refuză să bea lichide, este recomandat să consultați un medic. Monitorizarea atentă ajută la intervenția rapidă în cazurile care necesită îngrijire suplimentară.

5. Educația prin exemplu

Copiii învață prin imitarea adulților, așa că părinții trebuie să le arate prin propriul comportament cum să își spele corect mâinile și să evite atingerea feței. Transformarea spălării mâinilor într-o rutină de familie poate reduce semnificativ riscul de infectare.

6. Vaccinarea antigripală

Vaccinarea rămâne una dintre cele mai eficiente metode de prevenire a gripei. Vaccinarea rămâne una dintre cele mai eficiente metode de prevenire a gripei. Potrivit specialiștilor, toți copiii ar trebui să fie vaccinați conform recomandărilor medicale și să își mențină la zi dozele booster pentru a preveni bolile severe.

7. Pregătirea unui kit de urgență

Este util să aveți acasă un kit cu medicamente esențiale, precum paracetamol sau ibuprofen, soluții saline pentru nas, aspirator nazal, termometru și băuturi pentru rehidratare. Acestea pot ajuta la gestionarea simptomelor ușoare și la monitorizarea stării de sănătate a copilului.

Deși nu există o metodă infailibilă de a preveni toate infecțiile respiratorii, aplicarea acestor măsuri poate reduce riscul de îmbolnăvire și poate contribui la menținerea sănătății copiilor în sezonul rece. În cazul în care simptomele persistă sau se agravează, este important să solicitați sfatul unui medic pediatru.

Rămâi la curent cu ultimele materiale exclusive și noutăți despre tot ce te interesează, pe Canalul nostru de WhatsApp!