Dieta cu care Monica Tatoiu slăbește 1 kilogram pe zi a fost dezvăluită chiar de aceasta, în cadrul unui interviu. Monica Tatoiu a susținut în cadrul unei emisiuni TV, că atunci când simte că s-a îngrășat, urmează o dietă care o ajută să slăbească.
Regimul pe care îl urmează nu este chiar ușor, dar este eficient dacă nu este urmat pentru o perioadă îndelungată. Prin intermediul acestui regim se poate slăbi până la un kilogram pe zi. Metoda prin care Monica reușește să slăbească astfel se numește Dieta balerinei, potrivit Antena3.
Chiar dacă este o dietă care presupune să mânânci din două în două ore, nu este ușor de ținut. De asemenea, aceasta avertizează că la începutul regimului pot apărea și dureri de cap.
Dieta cu care Monica Tatoiu slăbește 1 kilogram pe zi
Dieta balerinei este o dietă hipocalorică cu rezultate garantate, dar nu este un regim alimentar recomandat pe termen lung. Nu ar fi indicat nici persoanelor care nu au o stare de sănătate foarte bună. Acest regim este potrivit pentru persoanele care sunt într-o stare optimă și vor să slăbească mai mult de 3 kilograme într-un timp scurt.
„Balerina este o dietă potrivită pentru cine vrea să slăbească repede, dar nu foarte multe kilograme. Ea a fost concepută pentru pacienții supraponderali care trebuie operați.” Întrucât numărul de calorii este foarte redus, pacienții pierd repede câteva kilograme înainte de intervenția chirurgicală.
„În primele două zile te doare capul, pentru că elimini foarte mult. Se ţine patru zile. Slăbeşti patru kilograme garantat, indiferent de vârstă.” A declarat Monica, oferind şi detalii despre modelul de regim pe care-l urmează. „Se mănâncă din 2 în 2 ore, de la 08:00 la 20:00 şi se ţine patru zile”, a povestit Monica, în cadrul emisiunii TV.
Dieta balerinei include între alimente și un ceai laxativ care trebuie consumat cu atenție.
„Ceaiul laxativ trebuie folosit cu măsură. Eu după această dietă mănânc din 4 în 4 ore disociat. Dimineaţa un sandwich de ardei cu brânză, la prânz grătar cu salată, seara un pahar de vin roşu cu legume la grătar. Măsura face diferenţa!”, mai susţine Monica Tatoiu.
Dieta Balerinei, exemplu de meniu folosit de Monica Tatoiu
Meniul 1
08:00 – un ou fiert tare
10:00 – un ceai laxativ
12:00 – un pumn de stafide
14:00 – 100 gr brânză slabă de vaci
16:00 – două mere
18:00 – grătar de pui sau curcan cu salată verde
20:00 – o cană ceai laxativ
Meniul 2
ora 08:00 – o cană de cafea fără zahăr și fără lapte
ora 10:00 – două ouă fierte (poți pune pe ele sare sau zeamă de lămâie)
ora 12:00 – un pahar de suc de roșii
ora 14:00 – 100 de grame de carne slabă la grătar SAU o felie de pâine prăjită
ora 16:00 – un măr
ora 18:00 – 100 de grame de brânză de vacă, oaie sau capră.
sursă foto: facebook.com
Citește și Dieta lui Kate Middleton. Secretul care o ajută să aibă o siluetă de invidiat la 40 de ani
