Elena Gheorghe are o dietă bine pusă la punct pe care o respectă cu sfințenie. Cunoscuta artistă își dorește să se mențină mereu la o greutate de 50 de kilograme. Acum, vedeta dezvăluie ce face pentru a fi mereu în formă.
Dieta Elenei Gheorghe. Ce face imediat după ce se trezește
Elena Gheorghe respectă în fiecare zi dieta sa, astfel că imediat cum se trezește bea un pahar cu apă cu sucul de la o jumătate de lămâie. Pe tot parcursul zilei are stabilit întregul meniu, dar și gustările. Recunoaște însă că are și o slăbiciune, pentru înghețată. De asemenea, uneori preferă deserturile făcute în casă. Alimentul la care nu poate renunța definitiv este brânza, pe care o consumă din când în când.
„Imediat după ce mă trezesc, beau un pahar de apă cu jumătate de lămâie stoarsă, care ajută la eliminarea toxinelor din corp, apoi, după 20-30 de minute, beau un pahar mare de suc de țelină apio, care ajută incredibil de mult tot organismul, hidratează celula, după alte 20 de minute beau un smoothie, care ajută la eliminarea metalelor grele. Din păcate, metalele grele sunt aproape în tot ce ne înconjoară și e musai să avem grijă, căci de aici provin majoritatea problemelor de sănătate.
La prânz, consum salate de tot felul, în general hrană vie, iar seara, supe-creme, mâncare gătită la abur sau la cuptor, pește, sunt o mulțime de variante. Între mese, am gustare: un fruct la alegere, de obicei papaya sau măr; acum, vara, mănânc pepene roșu. Din când în când, paste integrale cu fructe de mare, un desert bun făcut în casă și înghețată neapărat. Rar, brânză, asta pentru că nu mă pot lăsa de tot de ea, sunt machedoancă, și la noi ea e baza. Îmi fac poftele, dar cu măsură”, a dezvăluit Elena Gheorghe pentru viva.ro.
Elena Gheorghe: „În adolescență am fost grăsuță”
Elena Gheorghe povestește cum, în adolescență, acumulase câteva kilograme și a ținut o dietă strictă. A reușit astfel să slăbească aproximativ 10 kilograme, însă, spune acum, nu ar mai face niciodată așa ceva. Acesta este și motivul pentru care este mereu atentă la ceea ce mănâncă.
“În adolescență am fost grăsuță, aveam atâtea kilograme câte am avut şi în sarcina cu Amelie, adică 58. Am ținut o cură de slăbire prostească înainte să intru la liceu, și atunci am slăbit vreo zece kilograme. N-a fost sănătos, dar de atunci mi-am promis că n-o să mai ajung acolo”, a mai spus Elena Gheorghe.
