Dieta strictă pe care o urmează David Popovici. Tânărul sportiv român medaliat recent cu aur la Campionatele Mondiale de Natație de la Budapesta duce un stil de viață de campion. Are un program strict de alimentație, antrenament și odihnă, dând dovadă că doar astfel a putut ajunge cel mai bun din lume.
Dieta strictă pe care o urmează David Popovici. Prima masă o servește la 4.30 dimineață
La doar 17 ani, Davi Popovici a lăsat o lume întreagă cu gura căscată prin performanțele sale. Sportivul român a cucerit aurul la Campionatul Mondial de Natație de la Budapesta, în proba de 200 metri liber, iar miercuri are șansa de a repeta istoria în proba de 100 metri liber, acolo unde s-a calificat în finală cu cel mai bun timp.
Mulți copii vor să îi urmeze exemplul, iar pentru răzbi ca sportivi profesioniști trebuie să știe că munca, perseverența și determinarea sunt calitățile de bază a unui camion.
David le-a vorbi copiilor care se antrenează la bazinul de înot Miramar din București despre stilul său de viață, antrenamente și alimentație.
Campionul român își începe ziua la 4.30, atunci când servește micul dejun, iar la 7 are primul antrenament. Între cele două momente nu ezită să mai doarmă puțin, după care mearge și la sală. Prima masă a zilei este compusă dintr-un iaurt mare, amestecat cu banane, chia, miere și fulgi de ovăz.
În plus, David Popovici mai consumă fructe uscate precum migdale şi curmale. Campionul a mărturisit că este conștient de faptul că obiceiul de a mânca la o oră atât de matinală poate fi considerat ciudat.
„Într-o zi obișnuită mă trezesc cu două ore înainte de antrenament pentru a mânca, pe la 04:30. Este un obicei mai special, funcţionează la mine… Să am timp să se digere mâncarea, dar să şi mănânc destul. Mai întâi am sală, la 06:30, apoi primul antrenament, de la 07:00″, a povestit David Popovici.
David Popovici, în drum spre a doua medalie de aur
David Popovici este deja o stea a natației mondiale. El a început înotul de la o vârstă foarte fragedă. Un medic i-a recomandat acest sport pentru a-și corecta scolioza, iar el obținut performanțe notabile în acest sport încă de la început.
În această seară, David Popovici poate repeta performanța de luni în proba de 100 de metri liber la Campionatul Mondial de Natație de la Budapesta. Întrecerea va fi transmisă în direct de televiziunea publică, de la ora 19:22.
