Se vorbește tot mai mult în ultimii ani despre depresie și importanța procesului de vindecare. În timp ce specialiștii atrag atenția asupra seriozității acestei probleme, există în continuare voci care spun că depresia este un moft. Psihoterapeuta Raluca Anton discută despre acest subiect, dar și despre altele legate de sănătatea psihică și emoțională, în emisiunea Ego Life, ediția a 54-a.
Psihoterapeuta Raluca Anton este invitata Danei Săvuică în Ego Life, ediția a 54-a
Dana Săvuică și invitații ei din emisiunea Ego Life abordează în fiecare ediție subiecte care mai de care mai interesante. În ediția de luni, 27 martie, Dana Săvuică și invitata ei, psihoterapeuta Raluca Anton, discută despre tot felul de subiecte din sfera psihologiei.
Cu toții trecem prin momente dificile, de-a lungul vieții. Pe unele dintre ele nu știm cum să le depășim, iar în aceste cazuri este important să apelăm la ajutor specializat. Cât de important e să conștientizăm aceste probleme și să le tratăm cu seriozitate?
„Nu de puține ori am auzit că depresia e așa o boală a oamenilor care își permit să sufere în felul acesta, lucru care, din păcate, este total neadevărat. Este și ăsta un mecanism de apărare: ai nevoie să-ți spui asta pentru a-ți ține în control emoțiile.
Fiecare dintre noi trecem cel puțin o dată în viață printr-un episod intens, dificil, fie că este vorba de pierderea cuiva apropiat, de o despărțire, pierderea oamenilor cu care am trăit. Și nu este un lucru ușor de gestionat, oricât de mult am normaliza. E firesc ca oamenii să plece din viața noastră sau să ni se întâmple lucruri dificile, dar tot simțim o emoție intensă. Dificultatea vine cu faptul că nu știm ce să facem cu ce ni se întâmplă.”, a explicat specialista.
Cine este Raluca Anton
Raluca Anton este doctor în psihologie, psihoterapeut, terapeut relațional și autoare a cărții „Terapie 1 la 1 cu tine însuți”. Are o experiență de 15 ani în domeniul psihologiei. A făcut, de-a lungul timpului, psihoterapie individuală, de cuplu, consiliere, coaching și training.
Toate aceste activități au ajutat-o să capete experiență în domeniu, iar o parte dintre lucrurile pe care le-a învățat de-a lungul carierei sunt împărtășite și în cadrul emisiunii Ego Life de luni, 27 martie.
Totul despre depresie, identificarea ei, procesul de vindecare, emoțiile pe care le experimentăm zi de zi, dar și alte subiecte interesante vor fi dezbătute în ediția de luni, 27 martie, a emisiunii Ego Life. Aceasta va fi difuzată pe www.ego.ro, dar și canalul de YouTube al emisiunii.
