Mădălina Ghenea arată impecabil la 37 de ani. Vedeta a dezvăluit care este secretul siluetei perfecte

Mădălina Ghenea, una dintre cele mai cunoscute românce la nivel internațional, continuă să uimească prin frumusețea și silueta ei impecabilă. La 37 de ani, modelul și actrița de succes a vorbit deschis cu fanii săi despre dieta strictă pe care o urmează, impusă și de problemele sale de sănătate. Vedeta suferă de boala celiacă, o afecțiune care o obligă să elimine complet glutenul din alimentație, dar și alte produse care i-ar putea afecta starea de bine. Pe lângă alimentația atent controlată, Mădălina are o rutină clară și bine pusă la punct pentru îngrijirea tenului. Aceasta spune că hidratarea, protecția solară și curățarea riguroasă a pielii sunt importante pentru un ten luminos și sănătos.

Dietă fără gluten și fără excese

Mădălina Ghenea a dezvăluit în mediul online că suferă de boala celiacă, motiv pentru care nu poate consuma alimente care conțin gluten. Astfel, din meniul ei lipsesc complet pizza, pastele, pâinea, dulciurile și prăjelile. Chiar dacă aceste restricții alimentare ar putea părea greu de suportat pentru unii, pentru Mădălina ele sunt necesare pentru a-și menține sănătatea.

„Când vreau să slăbesc, practic sunt mereu la un fel de dietă, pentru că am boala celiacă, așa că nu pot mânca pizza, paste, pâine, dulciuri, prăjituri, știi, orice. Orice mâncare prăjită, dar nu pentru că sunt la dietă și încerc să slăbesc, ci pentru că mă simt foarte, foarte, foarte extrem de bolnavă, mai ales în ultima vreme”, a explicat vedeta potrivit unica.ro.

Totuși, Mădălina recunoaște că mai cedează tentațiilor uneori. Ea a vorbit sincer despre cum echilibrează pofta cu riscurile, punând mereu sănătatea pe primul loc.

Nicole Cherry și Florin Popa au sărbătorit 7 ani de relație. Ce mesaj emoționant i-a transmis artista pe rețelele de…

Nicole Cherry și soțul ei, Florin Popa, au aniversat recent 7 ani de relație, iar artista a marcat momentul printr-un mesaj emoționant postat pe rețelele…

Otilia, în toiul pregătirilor de nuntă. Ce surprize pregătește pentru invitați și unde va avea loc petrecerea?

Cântăreața Otilia, cunoscută publicului sub numele de scenă Otilia Bilionera, se află pe ultima sută de metri cu organizarea celor două nunți pe care le…

„Așa că s-ar putea să fac asta, dar știu că mă voi simți rău, așa că, știi, uneori sunt o ființă umană, așa că am chef să mănânc o pizza, dar apoi nu mă voi simți bine câteva ore. Așa că mă concentrez pe cele șase ore de după masă și apoi pe cele cinci minute din timpul mesei, dacă asta are vreun sens”, a mai spus ea.

Hidratare și ceaiuri pentru un ten luminos

Pe lângă alimentația atentă, Mădălina Ghenea are și o rutină riguroasă pentru îngrijirea pielii. Vedeta spune că bea multă apă, consumă ceaiuri din plante și băuturi infuzate, care o ajută să își mențină pielea hidratată și elastică. De asemenea, ea evită complet alcoolul și tutunul, factori care ar putea deteriora aspectul pielii.

Actrița a experimentat și terapii moderne, cum ar fi somnul de frumusețe într-o capsulă hiperbară, unde se folosește oxigen la presiune ridicată pentru a stimula regenerarea celulară.

Curățare și protecție solară zilnică

Curățarea pielii este un alt pas esențial în rutina actriței. Chiar dacă nu este machiată, ea folosește de două ori pe zi metoda de „double cleansing” – adică curățarea în doi pași, cu ulei sau balm, urmat de gel de curățare. Acest obicei ajută la îndepărtarea impurităților și a urmelor de SPF.

Iar protecția solară nu lipsește niciodată din rutina zilnică a Mădălinei. În sezonul cald folosește cremă cu SPF 50, iar în cel rece, SPF 30. Ea evită cu strictețe expunerea directă la soare fără protecție, pentru a preveni petele pigmentare și îmbătrânirea prematură a pielii.

„Nu, culoarea tenului meu nu este perfectă, mă feresc de soare și o să vă dau un exemplu… ultima dată când am avut foarte mari probleme cu tenul, m-am expus la soare fără protecție solară. Am uitat pur și simplu, iar rezultatele au fost groaznice. Vă recomand protecția solară atunci când mergeți la soare și să nu faceți solar”, a explicat Mădălina într-o sesiune de întrebări și răspunsuri pe Instagram.

Rămâi la curent cu ultimele materiale exclusive și noutăți despre tot ce te interesează, pe Canalul nostru de WhatsApp!