Tom Cruise vrea să facă filme până la 100 de ani. Secretul său pentru tinerețe e simplu și gratuit

Actorul în vârstă de 62 de ani continuă să surprindă publicul nu doar prin cascadoriile spectaculoase din „Mission: Impossible”, ci și prin planurile sale îndrăznețe de viitor. Tom Cruise a declarat recent că intenționează să joace în filme până va împlini 100 de ani. Secretul lui? Activitate constantă, curiozitate și un stil de viață activ – caracteristici întâlnite frecvent la centenari. Deși recunoaște că are acces la resurse pe care mulți nu le au, Cruise spune că ceea ce îl menține tânăr este disponibil tuturor: mișcare, implicare și dorința de a învăța lucruri noi.

„Nu mă voi opri niciodată”

Tom Cruise a vorbit cu The Hollywood Reporter și a spus că se simte inspirat de colegul său de breaslă Harrison Ford, care încă joacă în filme la 82 de ani. Cu toate acestea, actorul pare să aibă planuri și mai ambițioase.

„De fapt, eu vreau să fac filme până la 100 de ani. Nu mă voi opri niciodată. Nu mă voi opri niciodată din a face filme de acțiune. Nu mă voi opri din a face dramă, comedie – sunt entuziasmat”, a spus el.

Această declarație vine chiar înainte de lansarea celui de-al optulea film din seria „Mission: Impossible – The Final Reckoning”, care a fost lansat pe 21 mai. În acest film, Cruise execută cascadorii periculoase, inclusiv o sesiune prelungită de scufundări și mers pe aripi de avion în timpul zborului.

Meghan Markle, în pericol să fie exclusă din familia regală. Titlul de Alteță, pus sub semnul întrebării

Un nou conflict se conturează în culisele Casei Regale britanice, iar în centrul lui se află din nou Meghan Markle. Deși au trecut mai bine…

Hailey Bieber, despre schimbările de după naștere: „Nu e același corp ca înainte”

Hailey Bieber a vorbit deschis într-un interviu recent pentru revista Vogue despre provocările pe care le-a întâmpinat după naștere, inclusiv tulburările legate de imaginea corporală…

Un stil de viață variat și activ

Nu este un secret că Tom Cruise se menține într-o formă fizică impresionantă. Într-un interviu din 2023 pentru Men’s Health, actorul a explicat ce activități face pentru a rămâne în formă și plin de energie.

„Fac caiac pe mare, speologie… scrimă, bandă de alergare, greutăți… alpinism, drumeții… alerg… fac o mulțime de activități diferite”, a spus Cruise.

Această varietate nu este întâmplătoare. Studiile arată că oamenii care trăiesc peste 100 de ani au în comun un stil de viață activ, în care corpul și mintea sunt puse constant la lucru.

Ce putem învăța de la centenari

Un studiu publicat în 2023 în Journal of Happiness Studies, bazat pe interviuri cu 19 centenari cu vârste între 100 și 107 ani, a identificat opt trăsături comune. Printre acestea se numără: activitatea fizică, provocările intelectuale, responsabilitatea și curiozitatea.

Stilul de viață al centenarilor nu se bazează doar pe mișcare și curiozitate, ci și pe alimentație. Un studiu din 2022 a arătat că o dietă bazată pe cereale integrale, leguminoase, pește, fructe, legume și nuci poate adăuga până la 10 ani la durata vieții.

De asemenea, un specialist în îmbătrânire sănătoasă a declarat pentru Business Insider că 30 de minute de activitate fizică zilnică – în special combinații între exerciții cardio și de rezistență – pot preveni multe boli cronice.

„Mission: Impossible” în 2060?

Chiar dacă genele și mediul joacă un rol important în longevitate, experții susțin că alegerile de zi cu zi pot face diferența. Tom Cruise pare să urmeze deja un model de viață care îl apropie de visul său de a face filme timp de încă 40 de ani.

Cu atitudine pozitivă, o dorință continuă de a învăța și o rutină fizică variată, visul lui Cruise de a juca în filme până în 2060 s-ar putea dovedi, până la urmă, nu chiar o misiune imposibilă.

Rămâi la curent cu ultimele materiale exclusive și noutăți despre tot ce te interesează, pe Canalul nostru de WhatsApp!