De-a lungul istoriei, oamenii au căutat metode naturale și terapeutice pentru a îmbunătăți sănătatea și a se relaxa. Printre acestea, terapia cu nămol a devenit o tradiție milenară, cu efecte dovedite pentru tratarea diverselor afecțiuni și ameliorarea disconfortului fizic și mental. În acest editorial, ne vom îndrepta atenția către istoria terapiei cu nămol, indicațiile și contraindicațiile sale, precum și sănătatea benefică a nămolului sapropelic din Techirghiol și nămolul de turbă din Vatra Dornei, prețioase bogății naturale ale României.
Istoria Terapiei cu Nămol
Nămolurile sunt pământuri, roci de consistenta păstoasă, folosite ca remedii terapeutice din vechime. Tratamentul cu nămol se mai numește si peloidoterapie. Peloidoterapia trebuie folosită numai la indicația si sub controlul medicului. Terapia cu nămol are o istorie lungă, cu rădăcini în civilizațiile antice ale Egiptului, Greciei și Romei. Oamenii de atunci au descoperit că nămolul are proprietăți terapeutice valoroase, iar această practică s-a transmis de-a lungul secolelor. În Evul Mediu, băile cu nămol au devenit o practică comună în Europa, iar stațiunile balneare au început să se dezvolte în jurul izvoarelor cu apă minerală și nămol. Astăzi, terapia cu nămol este încă folosită în întreaga lume, în special în stațiunile balneare celebre pentru resursele lor naturale.
Indicații pentru peloidoterapie
Tratamentul cu nămol are efecte benefice mai ales în afecțiunile articulațiilor și oaselor, precum degenerescența, bolile reumatismale, afecțiunile post-traumatice, artrita sau osteoporoza. De asemenea, ajută la contracturi musculare, nevralgii și infecții cronice. Este recomandat sportivilor ca parte a regenerării biologice datorită proprietăților sale puternice antiinflamatorii și accelerând regenerarea organismului. Cu toate acestea, nu numai sistemul musculo-scheletic va beneficia de tratamentul cu nămol. Nămolul este folosit și în afecțiuni ginecologice: inflamații cronice ale tractului urinar si genital, tulburări menstruale si chiar in unele tipuri de infertilitate. Merită adăugat că nămolul are un efect benefic asupra pielii. Nu numai că inhibă procesul de îmbătrânire, dar ajută și la eliminarea celulitei.
Peloidoterapie – contraindicații
În ciuda listei lungi de indicații, terapia cu nămol nu este recomandată tuturor. Tratamentele nu sunt destinate în primul rând femeilor însărcinate, pacienților cu febră mare și inflamații în faza acută și subacută. Varicele, hipertensiunea arterială, afecțiuni ale pielii și cancerul sunt alți factori care exclud utilizarea peloidoterapiei. De asemenea, nu este permis persoanelor care suferă de diferite tipuri de boli respiratorii și circulatorii. Înainte de primul tratament, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
Când este bine să stai la soare în timpul tratamentului cu nămol?
- Dacă tratamentul cu nămol are loc într-un spa sau centru specializat, acestea oferă de obicei un mediu controlat și confortabil, inclusiv posibilitatea de a evita expunerea prelungită la soare. De cele mai multe ori, procedurile cu nămol sunt realizate în interior, iar după aplicarea nămolului, este posibil să vi se ofere să stați în zone umbrite sau să vă relaxați în încăperi spațioase și răcoroase.
- Dacă alegeți să faceți tratamentul cu nămol în aer liber, evitați să vă expuneți la soare în timpul aplicării nămolului. Când nămolul este aplicat pe piele, aceasta poate fi mai sensibilă și vulnerabilă la radiațiile UV. Specialiștii recomandă ca terapia cu nămol să fie făcută dimineața, în intervalul orar 08:00-10:00, ori seara, între orele 17:00-19:00.
Riscuri ale expunerii la soare în timpul tratamentului cu nămol:
- Arsurile solare: Pielea acoperită cu nămol poate deveni mai sensibilă la soare și mai susceptibilă la arsuri solare. Radiațiile UV pot cauza daune pielii, iritații și arsuri, ceea ce poate diminua efectul pozitiv al tratamentului cu nămol.
- Inhibă transpirația: Transpirația este mecanismul de răcorire al corpului. În condițiile în care corpul este acoperit de nămol, transpirația este oprită, iar corpul absoarbe toate radiațiile solare
- Hiperpigmentarea: Expunerea prelungită la soare în timpul tratamentului cu nămol poate provoca hiperpigmentarea pielii, ceea ce înseamnă că pot apărea pete mai întunecate pe piele.
- Potențiale reacții alergice: Unele persoane pot fi alergice sau sensibile la anumite componente din nămol, iar expunerea la soare poate accentua aceste reacții.
Vezi și Ce stațiuni balneare sunt în România și ce tratamente se fac
