Carmen Brumă împlinește 46 de ani. Obiceiul pe care îl respectă zilnic pentru a-și păstra silueta suplă: „Exact asta fac” VIDEO EXCLUSIV

Carmen Brumă reușește, de mai bine de 20 de ani, să se mențină în formă și să inspire mii de femei să ducă un stil de viață sănătos. Vedeta împlinește marți, 9 mai, vârsta de 46 de ani și a lansat recent un nou program de întreținere dedicat femeilor care au depășit pragul de 40. Cu o zi înainte de aniversare, Carmen Brumă a fost invitată în emisiunea Ego Life, unde a dezvăluit câteva dintre obiceiurile pe care le are de ani de zile și care o ajută să se mențină.

Cum se menține în formă Carmen Brumă, la 46 de ani

Carmen Brumă este, de ani buni, un exemplu de voință, disciplină și perseverență. Vedeta TV reușește, la 46 de ani, să fie într-o formă de invidiat și să le inspire și pe alte femei să arate așa cum își doresc și să se simtă bine în pielea lor. Cu o zi înainte de a împlini vârsta de 46 de ani, Carmen a fost invitată la emisiunea Ego Life, prezentată de Dana Săvuică.

Citește și: Trucul folosit de Carmen Brumă pentru a nu se îngrășa în vacanțe. „Eu cu astea mă întrețin de peste 20 de ani” VIDEO EXCLUSIV

Ce mănâncă Andreea Marin, după ce a slăbit peste 20 de kilograme: “Corpul meu s-a obișnuit cu asta, nu mi…

Vedeta şi-a dezvăluit secretul!

Tunsoarea anului 2024. De ce se numește Butterfly și pentru cine este recomandată, avantajează foarte mult acest tip de păr

De ce poartă acest nume

Aceasta a dezvăluit că felul în care arată în prezent este rezultatul unor ani mulți de disciplină alimentară și sport. A dat și câteva ponturi legate de diete și a spus ce face în fiecare dimineață, pentru a arăta bine.

„Dacă tu ai 20 de minute pe parcursul unei zile și nu pot să cred că, indiferent cât de ocupată ai fi, nu le ai. 20 de minute își găsește oricine. Una dintre caracteristicile programelor mele este asta: ele durează puțin. În 20 de minute lucrezi tot corpul, fără echipamente suplimentare, în confortul propriei case. Eu în zilele mele pline cu multe filmări, mă trezesc la 5 dimineața și fac (n.r. antrenamentul) lângă pat. Exact asta fac.”, a spus Carmen Brumă, la Ego Life.

Citește și: Cum ajută Carmen Brumă femeile la menopauză: „Disconfortul creat de aceste transformări poate să fie unul minim” VIDEO EXCLUSIV

A slăbit peste 35 de kilograme în adolescență

Vedeta TV a mai povestit, tot în cadrul emisiunii, cum s-a îndrăgostit de sport și nutriție. Se întâmpla în adolescență, după ce s-a mutat cu familia la Moscova. Din cauza șocului emoțional provocat de schimbare, a acumulat peste 35 de kilograme. Din dorința de a le da jos, a apelat mai întâi la înfometare, după care a început să se documenteze despre cum să slăbească sănătos și eficient. Așa a reușit să dea jos cele peste 35 de kilograme și nu le-a mai pus niciodată la loc.

Citește și: Ce spune Carmen Brumă despre fasting: „A ajuns și la noi trendul ăsta” VIDEO EXCLUSIV

„A fost un punct zero în care eu m-am îndrăgostit de zona asta de sport și nutriție. Pe scurt, adolescentă fiind și concurentă la Miss Adolescența, am plecat cu toată familia în Moscova, acolo unde tatăl meu a primit un job. (…) În momentul ăla eu am intrat într-un soi de depresie pe care nu am conștientizat-o atunci. Ajunsă în Moscova, m-am refugiat în mâncare. Și am mâncat până când am pus aproape 40 de kilograme, pe care eu am avut senzația că le-am acumulat peste noapte.

Rămâi la curent cu ultimele materiale exclusive și noutăți despre tot ce te interesează, pe Canalul nostru de WhatsApp!