Cum se menține Andreea Marinescu de la Pro TV, după ce a slăbit 20 de kilograme: “Mănânc undeva în intervalul 12-17!” VIDEO EXCLUSIV

În urmă cu un an, Andreea Marinescu a avut o transformare uimitoare și a reușit să slăbească 20 de kilograme în 3 luni. Vedeta de la Pro TV își menține și acum silueta, iar în exclusivitate pentru Ego.ro, aceasta ne-a dezvăluit toate secretele, explicând ce face pentru a avea trupul pe care și-l dorește.

Andreea Marinescu, secretele siluetei

În urmă cu un an, Andreea Marinescu a apelat la Carmen Barcan, nutriționista vedetelor, pentru a slăbi într-un mod spectaculos. Știrista a recunoscut că nu a existat un efort fizic, ci a avut nevoie de atenție și disciplină, ținând cont că este o gurmandă și adoră prăjelile, iar genele nu îi sunt de ajutor:

“N-am secrete foarte mari. Am avut un ajutor care m-a orientat către combinațiile pe care ar trebui să le mănânc, când ar trebui să mănânc, când ar trebui să mă opresc din a mânca. Sunt o gurmandă, îmi place să mănânc, îmi place să mănânc mult, îmi plac prăjelile. Sunt combinația clasică de om care mănâncă și dacă nu e sănătos! Atunci, pentru că nu sunt tocmai o combinație fericită și nici genele nu mă ajută foarte mult, am avut nevoie de un ajutor.

Numele ei este Carmen Barcan, a fost cea care s-a uitat la mine și a zis că rezolvăm, nu e nicio problemă. Nu am crezut-o, dar mi-a demonstrat că are dreptate. Sub atenta ei privire, am reușit în urmă cu un an, să slăbesc 20 de kilograme în trei luni de zile. Nu a fost un efort din punct de vedere al mâncării, nu a fost un efort fizic, a fost vorba de disciplină și atenție.

Recunosc că dacă nu aș fi avut un partener ca ea în acest drum, nu cred că aș fi avut drive-ul interior necesar ca să fac toate lucrurile acestea. Ea este cea care m-a readus la o siluetă care să îmi dea confortul, liniștea că lucrurile sunt OK.”

Cum se menține în formă

De asemenea, Andreea Marinescu a mărturisit că nu ține dietă, însă nu mănâncă după ora 17. Vedeta are parte de două mese în intervalul 12-17. Aceasta se ferește de dulciuri și pâine, nu bea alcool sau sucuri acidulate și sare peste micul dejun:

De ce s-a întors Aris Eram, fiul Andreei Esca, în România, după ce a locuit în Barcelona: “Un sfat pe…

Ce i-a spus Andreea Esca

De la ce pornesc certurile dintre Adina Postelnicu (Heaven) și partenerul ei, Glance: “Ne contrazicem toată ziua!” VIDEO EXCLUSIV

Ce spune despre tatăl fiicei sale?

“Nu țin dietă. Acum pun în aplicare ce am învățat în perioada respectivă. Nu mai mănânc după ora 5 sau 6 decât dacă sunt în oraș cu ai mei sau e vreun eveniment special. Evit să mănânc dulciuri, mănânc doar dacă îmi este extrem de poftă. Dacă am mâncat dulce, dulcele l-am considerat o masă și nu mai mănânc și altceva. Încerc să evit pâinea, mănânc doar în momentele în care e musai. Dacă am salată de vinete, nu îmi place să mănânc cu ardei gras, ci cu pâine!

Nu mănânc o jumătate de pâine, ci două felii. Nu fac abuz de nimic! Oricum nu beau alcool, beau aproape deloc. Mi-a fost mai simplu. Cu sucurile sunt mai rar spre deloc, beau apă multă. Sunt atentă! Dacă am mâncat paste la prânz, la ora 17 mai mănânc doar un iaurt. Dacă am mâncat friptură cu salată la prânz, la ora 17 mai pot mânca o salată.

Vorbesc de genul acesta de combinații! Dimineața nu mănânc, beau doar cafea fără zahăr, fără frișcă. Nu beau frappe, latte. Mănânc undeva în intervalul 12-17 două mese, una serioasă, cu un aport caloric de 600-700 de calorii și una mai ușoară.”

Ce program are

Când vine vorba despre programul ei, Andreea Marinescu este extrem de ocupată. Atunci când nu se află la pupitrul știrilor de la Pro TV, vedeta se ocupă de viața de mamă, având doi băieți, Marc Armin și Vladimir:

“Jumătate de lună este într-un fel, jumătate de lună în alt fel. Jumătate de lună îmi încep ziua la 3 și jumătate dimineața și o termin seara la 23. După știri am activitatea de mamă care îmi ocupă tot timpul. Mai am un proiect de care mă ocup cu foarte mare drag la Fundația Neuroatipic, unde sunt Ambasador.

Îmi place foarte tare să mă ocup de zona aceasta! Nu mai am timp de altceva. În celelalte două săptămâni, când nu sunt la știrile de dimineață, programul meu începe undeva la ora 6 dimineața și se termină pe la 23. Ca să înțelegi, trezitul la 6 față de cel de la 3 și jumătate, îmi dă impresia că aș fi în weekend! Nu știu dacă înțelege cineva! La ora 6 mă trezesc fără ceas ca și cum aș fi în weekend și m-aș trezi la 10 sau 11.”

Rămâi la curent cu ultimele materiale exclusive și noutăți despre tot ce te interesează, pe Canalul nostru de WhatsApp!