Sănătate

Alegerea activității fizice potrivite pentru corpul tău și pentru obiectivele tale de fitness poate părea o provocare. Cu atâtea opțiuni disponibile, de la alergat și înot, la antrenamente de forță […]

Echilibrul hormonal joacă un rol esențial în sănătatea fizică și emoțională a oricărei persoane. Hormonii reglează aproape fiecare proces din corp, de la metabolism și digestie până la dispoziție, somn […]

Menopauza este o etapă naturală din viața fiecărei femei, care marchează sfârșitul perioadei reproductive. Odată cu oprirea menstruației, corpul femeii suferă o serie de modificări cauzate de fluctuațiile hormonale, în […]

Un nou studiu desfășurat de cercetători de la Universitatea din California, Santa Barbara (UCSB) și Universitatea din California, Irvine, aduce dovezi fascinante despre modul în care sarcina influențează structura creierului […]

Un somn odihnitor este esențial pentru sănătatea fizică și mentală, iar alimentația joacă un rol important în pregătirea corpului pentru odihnă. Următoarele alimente, preparate corespunzător, te vor ajuta să ai […]

Cardul European de Asigurări Sociale de Sănătate (CEASS) este un instrument esențial pentru persoanele asigurate în România care călătoresc în statele membre ale Uniunii Europene, Spațiului Economic European sau în […]

Trezitul de dimineață este o provocare pentru mulți dintre noi, iar dificultatea de a te ridica din pat nu este întotdeauna legată doar de lipsa de somn sau de preferința […]

Schimbările climatice rapide au devenit din ce în ce mai frecvente, iar efectele lor asupra sănătății sunt evidente. Organismul uman are nevoie de aproximativ două săptămâni pentru a se adapta […]

Perimenopauza, perioada de tranziție către menopauză, poate începe mai devreme decât ne-am fi așteptat, chiar la vârsta de 30-35 de ani. Dr. Florina Todoruț, medic ginecolog cu o experiență vastă […]

Fructele au fost, de-a lungul timpului, o parte esențială a dietei umane. În ciuda faptului că astăzi avem la dispoziție o gamă variată de alimente, nevoia de a consuma fructe […]